Mnoho ľudí má tendenciu porovnávať sa s ostatnými. Tento zvyk je užitočný, ak sa používa napríklad v procese učenia sa. Často však dochádza k porovnávaniu s ostatnými ľuďmi pri hľadaní ich vlastných nedostatkov. Takéto správanie sa musí zahodiť.
Inštrukcie
Krok 1
Uznajte jedinečnosť každého jednotlivca. Toto je prvá vec, ktorú musíte urobiť. Ľudia reagujú rôzne na rôzne situácie, konajú na základe vlastných životných skúseností. Každý človek je obdarený vlastným svetonázorom, vlastným súborom emócií, predstavami o spravodlivosti, kráse atď. Porovnávať sa s ostatnými nemá zmysel, nikdy nenájdete svoj ideál, tento proces bude trvať večne. Zvyk porovnávať sa je väčšinou vynútený spoločnosťou, ktorá ľuďom ukazuje štandardy správania, vzhľadu atď. To spôsobí, že mnoho ľudí prestane oceňovať svoju osobnosť a usiluje sa o neexistujúcu dokonalosť. Uznajte, že aktivita je zbytočná, začnite si vážiť samého seba.
Krok 2
Venujte pozornosť tomu, či sa snažíte konkurovať ostatným, či sa snažíte vyzerať lepšie ako ostatní. Toto je jedna forma porovnania, ktorá človeku bráni oceniť svoje vlastné úspechy. Ak na sebe toto správanie spozorujete, pokúste sa ho opustiť. Predstavte si, že spoločnosť, v ktorej sa nachádzate, je zapojená do jednej spoločnej veci. Príspevok každého z jeho členov je veľmi cenný. Pochváľte sa, uznajte dôležitosť toho, čo ostatní ľudia robia, a oceňte svoj úspech.
Krok 3
Strach z toho, že ste sami sebou a prijímate sa také, aké ste, je ďalším dôvodom zvyku porovnávať sa s ostatnými. Ľudia skrývajú svoje nedostatky pred ostatnými, skrývajú pred nimi svoje názory na určité problémy, ak sú v rozpore s dominantným názorom. Takýto postoj k sebe vedie k tomu, že človek sa pripravuje o právo na svoje vlastné postavenie. Povedzte si, že nikto nemá právo vám diktovať, čo a ako máte robiť, čomu veriť atď.
Krok 4
Neustále porovnávanie sa s ostatnými má veľa negatívnych dôsledkov. Napríklad také správanie vám nikdy nič nedá, naopak, zakaždým, keď stratíte sebaúctu, ako aj pocit, že ste sebestačný človek. Tiež strácate čas. Porovnávanie s ostatnými je nekonečný proces a vždy si nájdete dôvody, prečo pokračovať. Okrem toho ste namiesto toho, aby ste si užívali svoj vlastný život, ponorení do série nezmyselných starostí.
Krok 5
Ak máte neodolateľné nutkanie porovnávať svoje úspechy, vezmite si seba ako meradlo. Porovnajte sa sami so sebou. Vždy myslite na to, čo môžete ponúknuť ostatným, ako môžete prispieť k spoločnej veci. Naučte sa tešiť si aj zo svojich nepodstatných úspechov, nech vyzerajú na pozadí práce ľudí okolo vás bez ohľadu na to, ako vyzerajú.
