V skutočnosti je bežné, že normálny človek pochybuje a vyčíta si. Z času na čas môže u každého vzniknúť pocit nespokojnosti sám so sebou, ale ak ho neustále zažívate, potom chápete, ako veľmi zasahuje do vášho života. Zdá sa, že ste ukončili všetky svoje snahy vopred, pretože sa neprogramujete pre šťastie ani pre úspech. Musíte sa prijať taký, aký ste, a prestať sa sťažovať na život, ktorý je podľa vás voči vám nefér.
Inštrukcie
Krok 1
Prestaňte kývať na ostatných a na komplexy, vidieť ich dôstojnosť a uvedomovať si ich neprítomnosť v sebe. Ticho sedieť a formulovať pre seba to, s čím nie ste spokojní vo svojom vzhľade, postave, živote. Pre vizualizáciu ho uveďte a napíšte na papier. Teraz si urobte čas a premýšľajte o každom bode a načrtnite spôsoby, ako napraviť svoje nedostatky.
Krok 2
Čo sa týka vzhľadu. Ak sa vám zdá byť tučný alebo sa vám nepáčia vaše vlasy, potom je to opraviteľná vec - v prvom prípade cvičenie v posilňovni a fyzická aktivita, v druhom výživné masky a dobrý účes. Ak nie ste spokojní s tvarom svojho nosa, hrudníka alebo nôh, potom sa neponáhľajte s objednaním u plastického chirurga. Poobzerajte sa okolo seba a pochopíte, že ľudia sú oveľa menej atraktívni ako vy, nezdá sa im byť taký pre ostatných a vo svojom osobnom živote sú už dlho šťastní. Bod tu teda vôbec nevyzerá.
Krok 3
Je to o vašej postave. Ak ste stále nespokojní sami so sebou a nemilujete sa, potom si nemyslíte, že vás budú milovať iní, však? Ibaže možno obetavá matka. To znamená, že musíte zmeniť svoj postoj k sebe. Pochopte, že nie ste o nič horší a o nič lepší ako ostatní, len si neviete stanoviť ciele a bojovať za ich dosiahnutie, prekonávanie ťažkostí a nepustenie pri pohľade na najmenšiu prekážku.
Krok 4
Prijmite sa za to, kým ste, ale to neznamená, že keď si uvedomíte svoje nedostatky, nezmeníte sa to. Áno, teraz si. Môžete však na sebe pracovať a stať sa lepším. Povedzte si to - a urobte to. Začnite v malom. Prestaň meškať, potom nemusíš podvádzať. Stanovte si cieľ, prelomte k nemu cestu na etapy a začnite sa hýbať. Nedávajte prázdne sľuby a vždy ich dodržte. Začnite byť na seba hrdí a budete to milovať. Sebazdokonaľovanie je veľmi vzrušujúci proces; akonáhle začnete, nebudete schopní prestať.
Krok 5
A teraz, keď ste prišli na svoj vzhľad a charakter. Váš život sa zmení sám a zmení sa k lepšiemu. Konajte!
