Krása je rozšíriteľný koncept a úspech sa blíži. Toto si treba pamätať zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla alebo sa s niekým porovnávate. Osemdesiat percent ľudí sa pozerá do zrkadla s pocitom nespokojnosti so sebou. Nemôžu byť šťastní, pretože sú štandardne nešťastní a nemôžu s tým nič robiť. Neopakujte ich chyby.
Je to nevyhnutné
- - Pero
- - Listy papiera
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr si napíšte všetky svoje silné stránky, ktoré viete. Neobmedzujte sa iba na pár fráz - napíšte o sebe, čo chcete, všetky výhody, o ktorých vy sami viete. Požiadajte svojich blízkych, aby opravili tento zoznam, nebojte sa, že budete nepochopení - koniec koncov, toto sú vaši najbližší ľudia, ktorí vám vždy pomôžu.
Krok 2
Teraz si na samostatný list papiera poznačte všetky svoje nedostatky do stĺpca a nechajte tiež priestor pre fantáziu. Napíš ich jedným slovom alebo frázou. Keď ich napíšete, napíšte vedľa nich pozitívum, ktoré sa z nich dá vyťažiť, samozrejme iba tam, kde je táto pozitivita rozumná. Označte tie nedostatky, ktoré sa nedajú napraviť, červenou farbou.
Krok 3
Teraz si zapíšte všetky svoje chyby, ktoré sú označené červenou farbou, na samostatný hárok. Prepracujte ich, ako s nimi môžete rokovať a čo ste v tejto súvislosti pripravení prijať. Nebojte sa, že metódy môžu byť veľmi náročné - nezabudnite, že čím ťažšie sa vám niečo bude dávať, tým viac na to budete neskôr hrdí.
Krok 4
Využite svoje pozitívne a negatívne stránky na rast. Ľudský život si nemožno predstaviť bez osobného rastu a rozvoja, a hoci máte nedostatky, máte priestor na rast a o čo sa usilovať, pamätajte na to. Nikdy sa však nezameriavajte iba na nich - ak vás trápi depresia, použite hneď prvý hárok na pochopenie, že v skutočnosti je s vami všetko v poriadku.
