Ako ukazuje prax, úplná kontrola nad všetkým nie je účinným nástrojom na zabezpečenie mieru a bezpečnosti. Život je pohyb, ktorý sa vykonáva v jednom rytme, rozumie iba ona. Skúste ísť s prúdom, nie proti.
Je nemožné úplne ovládnuť svoj život a naplánovať si všetko na ďalšie desaťročia dopredu. Mnoho ľudí to chápe, ale naďalej prispôsobujú život svojmu vlastnému rámci, ktorý je z ich pohľadu správny.
Je samozrejme potrebné naplánovať hlavné aspekty života, ale úpravy, ktoré robí v našich plánoch, sú len k lepšiemu. Pre väčšinu, keď sa povie fráza „oslabenie kontroly“, fantázia vykresľuje obrázky chaosu a anarchie. To však neplatí, ak „trochu popustíte uzdu“, odstráni sa tým iba zbytočný stres a rozruch v živote.
Túžba ovládnuť všetko vytvára strach. Ak je človek v neustálom strese a snaží sa všetko včas naplánovať a ovládať, jednoducho sa ho opýtajte, čoho sa tak bojí. Z veľkého prúdu strachov možno rozlíšiť - strach z nevhodnosti. Každý z nich má svoj vlastný osud a životnú cestu, ktorú nie je možné prispôsobiť normám a hodnotám vitálnej spoločnosti, v ktorej jedinec žije.
Medzi hlavné techniky, ktoré znižujú túžbu ovládať všetko v živote, patria:
- osvojiť si autotréning a navštíviť psychológa;
- vyhýbajte sa nervovému preťaženiu (viac odpočívajte);
- vymyslieť záľubu.
Pomôže vám to trochu sa rozptýliť a odbúrate stres z toho, že ste naplánovaní.
