Stav nudy je mnohým pravdepodobne známy. Toto je stav, kde nič nie je zaujímavé. Zdá sa, že trápilo takmer všetko. Rovnako ako lenivosť, nuda vám môže trvať hodiny, dni alebo dokonca roky. Musíme niečo zmeniť a hľadať spôsoby, ako to poraziť.
Nevyhnutné
knihy, lístky do kina / divadla / na koncert
Inštrukcie
Krok 1
Vyspi sa. Príčinou nudy môže byť elementárny nedostatok spánku, výsledkom čoho je zlá nálada, podráždenosť, nedostatok pozornosti. Každý človek potrebuje na spánok potrebné množstvo času. Môže to závisieť od ročného obdobia, duševných a fyzických aktivít, stavu energetického systému atď. Niekomu stačí osem hodín, pre niekoho je to však nevyhnutných 10. Navyše chronický nedostatok spánku môže negatívnym spôsobom ovplyvniť všeobecný stav človeka.
Krok 2
Komunikovať. Ak vás to tiež nudí, zamyslite sa, je to nudné s vami komunikovať? Mali by ste prehodnotiť svoj komunikačný štýl alebo si prečítať niečo zaujímavé? Mimochodom, čítanie kníh, návšteva kín a iných zaujímavých miest je tiež komunikácia, nielenže s ľuďmi, ale so zdrojmi vedomostí. Nezáleží na tom, či máte spoločnosť alebo nie. Proces učenia sa nových a zaujímavých vecí nemôže byť nudný. Komunikácia so zaujímavým človekom je vždy príjemná.
Krok 3
Spojte sa s prírodou. Zvyčajný nedostatok kyslíka a mikroklíma priestorov môžu byť pre vás depresívne. Je tiež ľahké zameniť si tento stav za nudu. Choďte častejšie na čerstvý vzduch, najmä po zrážkach. Ak sa nachádzate v parku alebo na námestí, môžete vždy získať zaujímavé dojmy.
Krok 4
Urobte nejakú tvorivú prácu. Pamätajte na výraz „z nudy - jack všetkých obchodov“. Píšte poéziu, skladajte hudbu, kreslite, štrikujte, naučte sa tancovať, variť alebo sochárčiť. Nezáleží na tom, čo to bude. Hlavná vec je, že táto činnosť by vás mala fascinovať a potešiť. Akýkoľvek tvorivý proces zaženie nudu a nečinnosť.
Krok 5
Vyberte si jednu z aktivít, ktorá vás láka. Ale nestojte na mieste. Vylepšite sa v tom, príďte s niečím novým. Možno vás to dovedie k výberu nového povolania alebo vám pomôže pri vašej súčasnej činnosti. Bude to od vás samozrejme vyžadovať určité zručnosti a prípadne vzdelanie. Ale budete mať cieľ, ktorý bude pre vás zaujímavé dosiahnuť. Po niekdajšej nude nebude ani stopy.
