Sme zvyknutí na to, že sa urážame a niekedy nedokážeme obsiahnuť túto emóciu, nech sa snažíme akokoľvek. Medzitým odborníci v oblasti psychosomatiky dokázali, že pri silných emóciách môžete ochorieť. Najmä ak sa vyskytujú neustále. Najťažšia choroba - onkológia - sa objavuje práve kvôli sťažnostiam. Pacient s rakovinou žije podľa zásady „Zomriem, ale neodpustím!“
Je možné sa vôbec neuraziť?..
Žijeme podľa stereotypov: neustále - urazení - urazení, nahnevaní - nahnevaní a podobne. To znamená, že sa riadime okolnosťami ako prameň plávajúci na rieke. Človek však môže a mal by sa povzniesť nad okolnosti, už len preto, že negatívne emócie negatívne ovplyvňujú zdravie - hovorí o tom veda o psychosomatike. A ľudová múdrosť hovorí, že „všetky choroby sú z nervov“.
Väčšina chorôb je navyše spôsobená nevôľou. Pretože človek je urazený, začína prežívať ďalšie negatívne emócie: hnev, strach, pocit viny a túžbu po pomste a oveľa negatívnejšie. Niekedy je zášť taká silná, že „premôže“a nemôžeme so sebou nič robiť, nemôžeme si pomôcť a uraziť sa.
A napriek tomu je potrebné naučiť sa odpúšťať, ak nechcete vo svojom tele spôsobiť chorobu svojím vlastným negatívom. A ešte jedna vec: všetky náboženstvá sveta tvrdia, že odpustenie je najvyššou cnosťou človeka, ktorá ho približuje k Stvoriteľovi, teda k ideálu.
Takže ste sa urazili (alebo lepšie povedané, urazili ste sa, pretože súper vám možno nechcel ublížiť). Čo robiť? Najskôr sa pokúste nájsť emocionálnu rovnováhu. Pokojná hudba, vtipná komédia, aróma lampa, prechádzka v prírode - všetko, čo pomáha upokojiť rozbúrené emócie. Je to nevyhnutné, pretože v úzkostnom stave človek nie je schopný adekvátneho rozhodnutia a na jeho hlavu nepríde dobrá myšlienka.
Keď sa emočné pozadie stane viac-menej pokojným, musíte si spomenúť na okamih prepuknutia nevôle a triezvo zhodnotiť - je dôvod nevôle taký dôležitý? Spravidla sa často urážame kvôli maličkostiam alebo jednoducho preto, že sa nahromadil stres, a v tom okamihu pretiekla naša trpezlivosť. Osoba, na ktorú ste sa urazili, nechápala vašu reakciu a v reakcii sa tiež urazil. Váš postoj k nemu považuje za nefér - takto dochádza ku konfliktu.
Ak ste skutočne urazení, stále sa nemôžete uraziť. Páchateľ z toho navyše nie je ani chladný, ani horúci a vaše telo je zlé. Najlepším východiskom je preto pokúsiť sa zaujať miesto svojho nepriateľa. Často nevieme, aké myšlienky a pocity človeka počas rozhovoru pohli. A keď začnete chápať, všetko sa vyjasní. Človek niekedy „namotá“menší priestupok, aby si od smútku nenašiel miesto. Neukončujte svoje emócie, snažte sa byť racionálny.
Je dobré sa porozprávať so súperom a zistiť, čo spôsobilo tento postoj k vám. Menovite: nie „prečo ste mi to urobili, ale„ čo som urobil zle? “Často sa stáva, že v takom rozhovore sa ukáže, že nájdete pravdu alebo sa dohodnete. Premýšľajte a utrieďte možné možnosti pre dôvody takéhoto postoja. V takom prípade môžete zavrieť oči a vstúpiť do stavu meditácie: tu ste na mieste toho, kto vás urazil. Boli ste to vy, kto vyslovil hrubosť a odišiel. A pozrite sa: čo človek si v tom čase myslel, čo ho trápilo, čo ho trápilo. Je rovnaký ako ty - so svojimi emóciami a túžbami. Čo spôsobilo, že bol voči tebe negatívny? Možno je to tvoja chyba? V procese meditácie, vzniknú obrazy, myšlienky, zvyšky. spomienky a môžete pochopiť, prečo to osoba urobila. Pochopenie je hlavným krokom k odpusteniu.
Ak to nefunguje pre vás, myslite vyššie. Rozšírte hranice svojho vedomia, odneste ho napríklad zo svojej nevôle do rozsahu vesmíru. A predstavte si, že každý človek je duch, ktorý prišiel na Zem, aby splnil svoje poslanie. Na tejto ceste existujú testy, ktoré musia prejsť pokojne a vytrvalo. A teraz sa jeden z týchto duchov k tebe choval neprávom. Nemá to však nič spoločné. Tento priestor, svet prostredníctvom neho vám pošle test, ktorým musíte prejsť, to je všetko. Choďte správne - svet vás už nebude takto testovať. Neúspešné - testy sa budú opakovať v silnejšej verzii. Ako sa hovorí: „Nosia vodu urazeným.“
Praktické školenia z nevôle sú v knihe Svetlany Peunovej „Ži bez sťažností“. Pomôže vám zbaviť sa nenávisti navždy.
