Fráza „Nech je to jednoduché a ľudia vás priťahujú“je dosť opotrebovaná, a preto ju pozná každý človek už od detstva. Poradenstvo je však oveľa jednoduchšie, ako sa sami riadiť týmto pravidlom. Čo je potrebné urobiť, aby sa získala táto cenená jednoduchosť?
Inštrukcie
Krok 1
Musíte začať od seba a naučiť sa ľahšie vnímať svoju osobnosť. A to znamená, že si nedávate nejaké neuveriteľné požiadavky, ciele, neovládate každú svoju činnosť a slovo. Uvoľnite sa. Nechajte svoj život vyzerať skôr ako plachtenie, nie ako prenasledovaný pochod. Pozerajte sa do zrkadla a namiesto toho, aby ste hľadali ďalšiu chybu a napravili ju, sa na seba iba usmejte.
Krok 2
Len čo znížite vážnosť voči sebe samému, prestane sa to prenášať aj na ďalších ľudí. Každý človek má veľa cností, takže prestaňte v ňom podvedome hľadať zakaždým chyby. Kritika je najnepríjemnejším produktom toho, že sa všetko berie príliš vážne. Ide o kvalitu, ktorá prekáža nielen ostatným, ale predovšetkým vám.
Krok 3
Snažte sa otvoriť a poddať sa situácii častejšie. Jednoducho povedané, zabudnite, ako ovládať každú chvíľu. Aj keď ste v práci, nadmerný stres vám nakoniec iba prekáža. A v priateľskej spoločnosti je o to dôležitejšie vedieť relaxovať a rozdávať radosť sebe i svojim okolím. Vypnite analýzu, zapnite pocity.
Krok 4
Zmysel pre humor spája široké spektrum ľudí, pretože sú navzájom pochopiteľní a v dobrom zmysle jednoduché. Naučte sa smiať sebe samému, je to neuveriteľne cenná vlastnosť. Nebojte sa vyzerať hlúpo, pretože v skutočnosti táto vlastnosť ukazuje vašu vnútornú silu a sebadôveru.
Krok 5
Vnútorné napätie a vážnosť v mysli sú často spojené s veľkým napätím svalov. Snažte sa ležať na podlahe s voľne roztiahnutými rukami a nohami a ležte v tejto polohe asi 15 - 20 minút. Počas tejto doby dýchajte zhlboka a pokojne so zameraním na vzduch, ktorý prechádza oblasťou nosohltanu. Zažeňte zbytočné myšlienky. Pocítite, že pri všeobecnom uvoľnení tela zmizlo aj vaše vnútorné napätie. Uvidíte, že už nechcete brať svet príliš vážne, stanete sa oveľa jednoduchším a otvorenejším pre svet.
