Je veľmi dôležité vedieť v dôstojnej situácii udržať pocit dôstojnosti. Stáva sa, že ľudia prežívajú silné pocity, dávajú voľnú ruku emóciám. Chcem zabudnúť na pravidlá a dogmy. Ľudia vo vašom okolí akoby vyskúšali vašu trpezlivosť. V takejto situácii je veľmi ťažké zachovať dôstojnosť.
Inštrukcie
Krok 1
Buď milý. Dobrá vôľa je tajnou zbraňou diplomatov. Zvyčajná dobrá vôľa nestojí v ceste uzatváraniu dobrých obchodov. Zvyšuje úspešnosť rokovaní. Cíťte sa dobre pre osobu, s ktorou sa rozprávate. Súpera odzbrojí váš postoj k nemu. To vám pomôže zachovať si dôstojnosť bez väčších ťažkostí.
Krok 2
Nereagujte zlom za zlo alebo hrubosť za hrubosť. Negatívne emócie problém nevyriešia, ale ak vaši blízki zneužijú váš prístup, vyskúšajte svoju vyrovnanosť, zdržanlivosť a trpezlivosť, vložte ich na svoje miesto. Urobte to však pokojne a zdržanlivo bez toho, aby ste zvýšili hlas. Vyvážený a sebavedomý tón dodá vašim slovám dôveryhodnosť.
Krok 3
Pracujte na sebe, naučte sa ovládať svoje emócie. Sebakontrola a zdržanlivosť pomôžu zachovať dôstojnosť vo všetkých situáciách. Upokojte svoje vášne a priveďte ich k rozumu.
Krok 4
Usilujte sa o mier a vyrovnanosť. Rozchod a vnútorný pokoj zabezpečia úplnú sebakontrolu. To vám umožní úplne sa oslobodiť od vonkajších okolností a ďalej udržať situáciu pod kontrolou.
Krok 5
Nevzdávajte sa podpory rodiny a priateľov. Je dôležité cítiť, čo vás spája.
Trávte čas s ľuďmi, ktorí vám môžu pomôcť zachovať si dôstojnosť. Pod vplyvom blízkych sa pohľad na veci mení. Nálada sa zlepšuje, keď sa váš mentálny model sveta mení a stáva sa jasnejšou.
Krok 6
Použite kreatívnu vizualizáciu a predstavte si, že sa na seba pozeráte zvonku a pozorujete. Pomysli na to, ako sa budeš cítiť, keď dosiahneš svoj cieľ.
Táto metóda pomáha zmeniť postoj k súčasnej situácii a zvýšiť jeho sebadôveru a optimizmus. Pomáha vám cítiť sa v určitej oblasti kompetentnejší.
