Lenivosť sa chápe ako neochota vyvinúť vôľové úsilie, prekonať ťažkosti. Lenivosť sa niekedy stáva hlavným nepriateľom človeka, ktorý mu bráni vo vývoji. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel pomôže vyrovnať sa s týmto problémom a bude pokračovať v ceste k požadovanému cieľu.
Nevyhnutné
- - zápisník;
- - pero.
Inštrukcie
Krok 1
Doplňte rezervy. Pocit lenivosti môže byť prirodzenou reakciou tela na nadmerný stres, ktorý sa časom vytvorí. Začnite si nájsť čas pre seba v toku svojej každodennej rutiny. Doprajte si kvalitný spánok a zlepšite svoje zdravie pri rôznych úrazoch a chorobách. Naučte sa relaxovať a zmierniť fyzický a emočný stres.
Krok 2
Opustite svoju komfortnú zónu. Predstavte si, k čomu vás môže viesť neustále odkladanie a neochota riešiť. Pomysli na to, čo si už stratil odovzdaním sa do pocitov lenivosti. Dajte si predsavzatia, ktoré nemôžete nesplniť. Zamerajte sa na budovanie sily vôle a budovanie charakteru.
Krok 3
Venujte sa sebarozvoju. Nájdite zaujímavé aktivity pre svoje telo a myseľ. Začnite sa učiť cudzí jazyk, navštevujte nové miesta, prihláste sa na exkurzie. Oživte svoj život. Rozhliadnite sa okolo seba a nájdite činnosti, ktoré sa vám páčia. Pomysli na to, čo snívaš, a začni svoje sny plniť.
Krok 4
Usporiadajte a naplánujte si čas. Rozložte si úlohy rovnomerne po celý deň. Snažte sa do svojho života nevnášať zbytočný stres a úzkosť. Plňte sľuby a stihnite veci včas.
Krok 5
Nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí. Udržujte stály kontakt so svojimi priateľmi, aby vás nenechali leniť. Dohodnite si s nimi často stretnutia. Zapájajte sa do aktivít spolupráce, ktoré vás budú zamestnávať.
