Od raného detstva sa dieťa učí bojovať proti lenivosti. Robia to rôznymi spôsobmi - dávajú pozitívne príklady, karhajú, presviedčajú, nútia. Pozitívne výsledky sa ale dosahujú iba vtedy, ak sa naučia správne si organizovať čas.
Tu je niekoľko tipov pre dospelých lenivých ľudí na boj proti lenivosti:
Myslite pozitívne - vpustite do svojho života pozitívne emócie. Pomysli na to, čo ťa môže rozochvieť (alebo len potešiť) - účasť na koncerte tvojej obľúbenej kapely, futbalovom zápase, turistickom výstupe alebo len na výlete do iného mesta? Možno je čas skočiť s padákom?
Nikdy nezačínajte nový život (podnikanie) od pondelka - iba tu a teraz.
Energiu - zadajte fyzickú aktivitu. Ak sa nemôžete ranným cvičením donútiť, prihláste sa na skupinové hodiny v telocvični alebo pri bazéne v čase, ktorý vám vyhovuje. Stádom vás kúsok po kúsku vtiahne a udržuje v kondícii. Zdravé telo je úspech!
Rozdeľte svoju prácu na malé kúsky a určite si za ich dokončenie prideľujte odmenu, alebo ako poslednú možnosť sa nahlas pochváľte - maličkosť, ale milá.
Vytvorte vizuálnu pripomienku, v ktorej vás bude baviť oslava vykonanej práce.
Neustále si pripomínajte, k čomu smerujete. Každý večer, v rozhovore s rodinou alebo priateľmi, sa porozprávajte o tom, čo ste počas dňa urobili. Takéto správy môžu pomôcť stimulovať vašu pracovnú aktivitu - musíte sa chváliť vykonanou prácou.
Pracujte v krátkych intervaloch, počas ktorých plníte skutočné úlohy.
Striedajte príjemné a nepríjemné veci. Skúste bez váhania robiť nudnú, nudnú prácu, pretože bez vás to nikto nedokáže. Motivujte sa - prečo to robíte? Možno je to šanca, ktorú si treba všimnúť a oceniť. Alebo ste možno vôbec priekopníkom - ste na seba hrdí!
Pamätajte, že dobre vykonaná práca bude trvať oveľa menej času.
Neverte čarodejníkom a zabudnite na slovo „možno“. Verte v seba - a budete mať úspech!
Zároveň nezabúdajte, že lenivosť nie je vždy zlá. Počúvajte sami seba - možno ste si len dlho neoddýchli a apatia na všetko, čo vzniklo, je prvý zvon. V takom prípade je čas, aby ste išli na dovolenku alebo sa len potrebovali vyspať.
