Ľudia majú veľmi často tendenciu odkladať plánované veci na zajtra, ľahko si vymyslia výhovorky. Začiatok zdravého životného štýlu sa posúva na ďalší pondelok, opravy - na chvíľu po dovolenke, upratovanie v skrini - do ďalších sviatkov, umývanie riadu - ráno atď. Alebo možno je to všetko o lenivosti?
Takmer každý deň si hovoríte: „Urobím to neskôr.“Všetko je v poriadku, len z nejakého dôvodu toto „neskôr“nijako nepríde. Zároveň chápete, že márne plytvanie energiou a časom je neprípustný luxus. Skúste zmeniť svoj postoj a prekonať lenivosť.
Nájdite ten správny stimul pre vás. Ak to chcete urobiť, stačí sa rozhliadnuť: mladšia sestra, ktorá študovala angličtinu, už bola na viac ako jednej zahraničnej pracovnej ceste, spolužiaci sa úspešne vydali a zo spolužiačky sa stala úspešná žena z podnikania. A s tebou je všetko ako v močiari … Je čas začať konať, neodkladať to na neskôr.
Ak máte náročnú úlohu, pokúste sa ju rozdeliť a začnite od tej najjednoduchšej. Napokon, nie nadarmo sa hovorí: oči sa boja, ale ruky áno. Postupným zapojením sa do procesu teda získate všetku vykonanú prácu. Môžete sa pokúsiť o pravý opak: začnite od najťažšej fázy. Potom môžete urobiť zvyšok s ľahkosťou. Ako postupovať - rozhodnite sa sami. Hlavné je trénovať sa, aby ste hneď zvládli to, čo ste si naplánovali. Neodkladajte to na zajtra alebo dokonca na päť minút.
Sedieť za počítačom, aby ste napísali dôležitý list, nechodiť na fóra, nezačať chatovať so svojou priateľkou cez Skype alebo sledovať najnovšie správy na internete. Robte to, čo ste načrtli, bez toho, aby vás to rušilo. V opačnom prípade existuje riziko opätovného odchodu z brány. Ak neustále zvoniaci telefón narúša koncentráciu, vypnite ho alebo zdvihnutím slúchadla krátko odpovedzte, že ste zaneprázdnený, a zavolajte späť, keď budete na slobode. Do budúcnosti naučte všetkých, aby vás pri práci neobťažovali.
Snažte sa nehromadiť prácu. Každý vie, že poriadok je ľahšie udržiavať ako obnovovať; Umyť tri taniere je oveľa jednoduchšie ako umyť kopec riadu. To platí nielen pre domáce práce, ale aj pre všetkých ostatných. Vyskúšajte nudné domáce práce s hudbou. Alebo si zapnite audioknihu: budete môcť spojiť podnikanie s potešením.
Získajte podporu, aby ste nebojovali proti lenivosti. Nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí tiež snívajú o zmene. Povedzme napríklad, že sa s priateľom rozhodnete dodržiavať diétu, aby ste schudli. Volajte si a zdieľajte medzi sebou aj menšie úspechy. Môžete usporiadať súťaž, v ktorej sa skôr zníži pás.
Spravidla platí, že čím viac toho urobíte, tým viac toho urobíte. Bude tiež čas byť lenivý: uvoľnený, ľahnúť si pred televízor. Oslávte svoje úspechy a nezostávajte len pri nich.
