Mládež je jedným z najúžasnejších období v živote každého človeka. Ako si chcete uchovať štíhlu líniu a krásny vzhľad po ďalšie roky. Udržiavanie dobrej kondície závisí od mnohých faktorov, od správnej výživy až po harmóniu v duši.
V dobe kultu mladosti a krásy si človek chce dlho uchovať mladosť a sviežosť. Existuje veľa receptov na krásu, od kozmetiky po plastickú chirurgiu. Malo by sa však povedať, že náš vzhľad závisí nielen od externých údajov, ale aj od zdravotného stavu a duše. Pre zachovanie atraktívneho vzhľadu je potrebné dodržiavať určité pravidlá.
Menej stresu
Nervové bunky sa neobnovujú a mladosť a krása odchádzajú s nervovým napätím. Objavujú sa skoré vrásky a sivé vlasy. Negatívne prispieva aj závislosť od fajčenia, alkoholu a stimulancií.
Správny denný režim
Zdravý spánok, správna výživa, mierna fyzická aktivita - to všetko vám umožňuje udržiavať energického ducha a štíhle telo.
Harmónia v duši
Zabráňte zbytočnému informačnému šumu. Trávte viac času v prírode čítaním. Snažte sa robiť veci, ktoré vám prinesú radosť a pokoj v duši.
Biblia hovorí „buď ako deti“, t.j. je to volanie po duchovnej čistote. Snažte sa menej myslieť na to zlé, pociťujte hnev, závisť a nenávisť voči iným ľuďom. Toto je zdroj mladosti, ako aj bezpečná cesta k zdraviu a dlhovekosti.
