Sotva existuje človek, ktorý by počas svojho života nikdy nezažil skutočný smútok. Nezabúdajte však, že nijaké bremeno, ktoré pripadlo na množstvo živých, nemôže byť nadmerné, stojí za to potlačiť a utíšiť vaše bolestné zážitky, aby ste dodali duši požadovaný pokoj. Našťastie náš rýchlo sa rozvíjajúci vek svojím zúrivým tempom často prispieva k liečeniu duševných bolestí a ponúka tiež niekoľko spôsobov liečenia. Väčšina navrhovaných metód je v skutočnosti zameraná na odvrátenie pozornosti od ťažkých myšlienok o smútku a sebarozvoji jednotlivca.
Inštrukcie
Krok 1
Očakávanie.
Je známe, že čas je najlepším a najjednoduchším liekom na smútok a každý nový deň podporuje obnovu a zotavenie. A napriek tomu, že ide o najpasívnejšiu metódu, jej účinnosť dokázala celá existencia ľudstva.
Krok 2
Pekné sny.
Hovoria, že každý problém sa musí „vyspať“, pretože ráno sa aj tá najhoršia udalosť bude javiť ako menej bolestivá a desivá. Po dosiahnutí zdravého a pravidelného spánku za každú cenu nie je pochýb o rýchlom zotavení z utrpenia a bolesti.
Krok 3
Zmena „scenérie“.
Krátka cesta do inej krajiny alebo mesta, dlhá cesta na predtým neznáme miesta alebo dokonca obvyklé prestavenie vo vašom vlastnom byte výrazne znižuje smútok a odvádza pozornosť od smutných myšlienok. Hlavné je zhromaždiť vôľu a rozhodnúť o niektorých zmenách okolo vás.
Krok 4
Jednota s prírodou.
Ticho a samota v lone prírody sú skvelým riešením pre zranenú dušu. Lesy a hory, rieky a moria sú najlepšími priateľmi tých, ktorí túžia po pokoji a harmónii so sebou. Dodávajú novú silu a vyživujú liečivou energiou. V tejto skutočnej kráse je pokoj a zotavenie.
Krok 5
Zmena zamestnania.
Nové povolanie alebo nové pracovisko môžu úplne upútať a nezanechajú čas ani energiu na ľútosť a smútok.
Krok 6
Nový koníček.
Výučba cudzieho jazyka, kurzy šoférovania alebo remeselnej výroby vám môžu pomôcť postupne odísť od trpkých myšlienok.
Krok 7
Šport.
Úplným odovzdaním sa fyzickej aktivite, samozrejme prijateľnej pre človeka, môžete uzdraviť nielen telo, ale aj dušu.
Krok 8
Láska.
A nie je náhoda, že tento veľký a drahý dar osudu nie je na prvom mieste, pretože tak ľahko sa môže stať, že sa človek zažívajúci smútok pomýli. Preto sa neoplatí robiť globálne rozhodnutia v takejto situácii, iba stav zamilovanosti, ktorý povzbudzuje a inšpiruje nové a nové životné radosti.
