V živote sa stane čokoľvek, zrýchľujúci sa rytmus života diktuje jeho podmienky a ľudia sa často ocitnú v odlúčení od svojich blízkych. Sú to ťažké obdobia, keď sa minúty naťahujú, akoby sa hodiny a dni zdali nekonečné.
Pri rozchode sú najťažšie prvé dni bez ohľadu na to, ako dlho to bude a s akými okolnosťami je spojené. Potom sa melanchólia otupí a vybledne v pozadí. Hlavnou vecou v takom období nie je nechať sa zavesiť na neprítomnosť blízkych, nepozerať sa na ich fotografie celé hodiny a neotáľať sa okolo seba pri pohľade na strop a uvažovaní nad tým, aké je dobré byť spolu a aké zlé to je je byť od seba.
Nájdite pozitíva
Žena je postavená tak, aby vo väčšine prípadov bola prioritou rodina a starostlivosť o ňu. Táto situácia sa vyvinula v priebehu evolúcie a ani v období rozkvetu rovnosti neustupuje do úzadia. Ale zatiaľ čo rozchod trvá, existuje príležitosť venovať si čas sám: oddýchnite si od prania a varenia, potešte sa príjemnými maličkosťami, starajte sa o svoju krásu. Voľný čas sám o sebe je skvelý darček, musíte sa ho pokúsiť využiť naplno.
Melanchólia sa často zhoršuje práve kvôli nedostatku obvyklých činností: nie je potrebné variť pre celú rodinu, nemusíte sa starať o deti atď. Na mieste každodenných činností sa objavuje prázdnota a s ňou aj nuda a smútok. To nie je veľmi dobré znamenie, čo znamená, že človek žije hlavne pre ostatných. Harmonická osobnosť sa prakticky nikdy nenudí, nepociťuje nepohodlie sama so sebou. O to stojí za to usilovať, rozvíjať svoje vlastné záujmy a záľuby. V období odlúčenia je na to len dosť príležitostí.
Zmena aktivít a stretnutie s priateľmi
Pracovná, duševná i fyzická, vždy boli a naďalej sú vynikajúcim liekom na depresiu. Môžete robiť čokoľvek - od rozsiahleho generálneho upratovania v domácnosti až po získanie nových schopností, na ktoré predtým nebol dostatok času. V prípade, že väčšinu dňa zamestnávajú práce na prenájom, stojí za to sa im venovať úplne, ak je to možné - zapojiť sa do ďalšieho vzdelávania. Ženy v domácnosti môžu byť vyrušované športom, čítaním, kulinárskymi pokusmi, prechádzkami alebo výletmi na zaujímavé miesta alebo výlety.
Uľahčí neprítomnosť blízkych osôb a komunikáciu s priateľmi, lepšiu - osobnú. V takýchto chvíľach by navyše najlepším riešením bolo oddychovať pri veľkej spoločnosti. V rozhovoroch tête-à-tête je dosť ľahké vkĺznuť do sťažností osamelosti a vrátiť sa do bezútešného stavu, zatiaľ čo v spoločnosti to bude takmer zaručená zábava. Nové dojmy, pocity, zážitky spestria život a pomôžu rozjasniť chvíle rozchodu a zatieniť smútok neobvyklými dojmami.
