Životné okolnosti sa, bohužiaľ, nevyvíjajú vždy najpriaznivejšie. V náročnom období je obzvlášť dôležité nezúfať, ale pokračovať v boji.
Inštrukcie
Krok 1
Majte na pamäti, že optimistický jedinec je odolnejší voči rôznym životným ťažkostiam. Ak sa chcete naučiť nezúfať v žiadnej situácii, zmeňte svoj pohľad na svet. Pozitívny vzťah k svetu vás podporí v pravý čas. Naučte sa rozveseliť sa, keď je to potrebné. Popremýšľajte, čo vás môže potešiť a odvrátiť od smutných myšlienok. Pozerajte motivačné filmy. Často v nich nájdete príklady toho, ako ľudia v náročných obdobiach prejavovali vytrvalosť, nevzdávali sa a nakoniec zvíťazili. Nabite odvahu a pozitívnu náladu od optimistických ľudí.
Krok 2
Nenechajte sa zavesiť na ťažkosti a neúspechy. Lepšie si poznačte chvíle, ktoré získate. Niektorí ľudia sa v akomkoľvek úsilí sťažujú, že to nejde dobre. Faktom niekedy je, že boli spočiatku nekonštruktívne. Možno je skutočnosť taká, že cieľ bol zámerne falošný, a tak podvedomie hľadá zámienku na zastavenie procesu. Ľudia sa niekedy jednoducho boja, že sa im sen splní, a za ich zúfalstvom sa skrýva strach z neznámeho. Rozumej sám sebe. Buďte nad okolnosťami a sústreďte sa na to pozitívne.
Krok 3
Buďte flexibilní a naučte sa prispôsobovať meniacim sa okolnostiam. Zvážte analógiu stromu: Rastliny s robustnými, hrubými kmeňmi sa pravdepodobne zlomia z hurikánu ako tenké a ohybné vetvičky. Mali by ste byť schopní zmeniť svoj stav. Pamätajte, že sú to silní a solídni jedinci, ktorí majú tendenciu zúfať a vzdať sa, pretože nie sú zvyknutí predkláňať sa k situácii. Už túto chybu neurobte.
Krok 4
Hľadajte ďalšie príležitosti. Verte mi, že vo väčšine prípadov sú, stačí prejsť od zlyhaní a nepríjemných nedostatkov a začať uvažovať konštruktívne. Popremýšľajte, čo vám môže táto situácia priniesť. Pamätajte, že aj v čase veľkej krízy si niektorí ľudia zlepšili život, pretože boli schopní myslieť aj mimo krabicu a nezúfali.
Krok 5
Emócie, najmä pocity zúfalstva, odložte bokom. Nemyslite na svoje vnútorné pocity, len pokračujte v dosahovaní svojho cieľa. Táto metóda je vhodná pre často reflexné povahy náchylné na nadmernú introspekciu a dlhé pochybnosti. Niekedy by ste mali prestať poslúchať samého seba a jednoducho ísť ďalej. Pamätajte, že niekedy sú najťažšie okamihy zlomu. Ak sa v tomto čase nezastavíte, čaká vás odmena.
