Boli ste tak šťastní v očakávaní narodenia vášho dieťaťa, ale lekárova diagnóza všetko preškrtla - zistili ste, že tehotenstvo sa nevyvinie. Potrat, celkový pocit choroby, ale to najhoršie, nechuť k životu a strach, že sa všetko zopakuje. Aby ste prekonali následky zmrazeného tehotenstva, budete musieť na sebe pracovať.
Inštrukcie
Krok 1
Ber to, čo sa stalo, ako skutočnosť. Neubližujte si ešte viac tým, že sa pokúsite presne zistiť, prečo sa vám to stalo. Toto je rečnícka otázka, nenájdete na ňu odpoveď a sebaznačovanie nemá žiadny praktický zmysel. Buďte smutní, trochu sa zľutujte, dovoľte si prežiť všetky emócie spojené s tragickou udalosťou.
Krok 2
Porozprávajte sa so svojím partnerom. Asi to teraz tiež nemá ľahké. Obaja potrebujete podporu milovaného človeka, buďte pripravení navzájom si ho poskytovať. Teraz je ten správny čas, aby ste sa zhromaždili proti spoločnému nešťastiu, a aby ste sa nezastavili pred obvineniami, snažte sa vrátiť vrúcnosť dôvere vzťahu, neodcudzujte milovaného človeka.
Krok 3
Navštívte fóra budúcich matiek. Existuje veľa smutných príbehov, po ich prečítaní uvidíte, že takúto situáciu utrpel nielen váš pár. Existujú však aj príbehy o zázračnom počatí, keď ľudia boli na pokraji zúfalstva, ale nestrácali nádej a osud (Boh, vesmír) im doprial také dlho očakávané šťastie. Patríte medzi rovnako zmýšľajúcich ľudí, získate podporu a možno aj vy sami dáte niekomu užitočné odporúčania, čím odvediete pozornosť od vlastných starostí.
Krok 4
Navštívte lekára. Nechajte sa otestovať a nevzdávajte sa snahy otehotnieť, nosiť a porodiť dieťa. Pocit, že nesedíte, vás zbaví depresie a budete sa cítiť nádejne. Buďte sebamotivovaní a sebavedomí v úspešné riešenie situácie. Vaša viera je to, čo vám môže pomôcť uspieť.
Krok 5
Nechajte sa rozptýliť a nestaňte sa fanatikmi do tehotenstva. Dodržujte všetky potrebné postupy, ale s pocitom, že aj tak bude všetko v poriadku, a vyžaduje sa od vás iba to, aby ste prírode pri narodení nového života trochu pomohli. Existuje veľa príkladov, keď ženy nechali priebeh koncepcie a relaxáciu plynúť, a tak mohli neočakávane ľahko otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, a to aj po niekoľkých zmrazených tehotenstvách.
Krok 6
Snažte sa zostať v živote aktívny, čo najviac eliminovať negatívny stres. Utečte s partnerom do prírody, na pokojné miesto alebo sa vyberte na spoločný výlet, kde si oddýchnete a zmeníte scenériu. Áno, bolesť v duši zostane a spomienky na stratu sa budú pravidelne kotúľať, ale opustenie obvyklého sociálneho kruhu bude mať akýsi terapeutický účinok.
Krok 7
Navštívte sväté miesta, pokiaľ vám to váš náboženský výhľad umožňuje. Modlite sa alebo sa porozprávajte s kňazmi, využite to ako príležitosť na posilnenie viery v najlepších, na získanie ďalších síl v boji za šťastné materstvo a otcovstvo.
