Ľudský život je rytmický, počas jedného dňa sme schopní prežívať stavy od radosti až po tupý pokoj. Pre pesimistov prechádzajú recesie akútnou formou, zatiaľ čo vzostupy sú takmer nepostrehnuteľné, zatiaľ čo optimisti tieto zmeny často nepociťujú, pretože sú presvedčení, že život je celkovo úspešný. Čo robiť s tými, ktorí sa v určitých životných momentoch vzdajú a chýba im sila ustúpiť?
Inštrukcie
Krok 1
Chuť do života môžete vrátiť iba tým, že sa k tomu prinútite. Áno, áno, nemôžete sa zaobísť bez svojej účasti. Najskôr je potrebné, aby ste si uvedomili nemožnosť ďalšej nečinnosti a skľúčenosti. Kto je šéfom v domácnosti - vy alebo vaša lenivosť? Ak ste sami prišli na to, že je čas niečo zmeniť, potom je polovica práce hotová.
Krok 2
Pamätajte si všetko. Hlavnou vecou nie je pamätať si na zlé. Skúste si spomenúť, čo vám predtým potešilo. Čo ste dlho nerobili? Už v detstve ste radi jazdili na bicykli alebo na kolieskových korčuliach a teraz ste na to už príliš starí? Dole so stereotypmi - sadnite si na valčeky a choďte po parkoch a uličkách. V zime korčule. Pozvite svojich priateľov, buďte iniciátorkou, začnite sa meniť a svet okolo vás bude kvitnúť novými farbami.
Krok 3
Ponorte sa do neznáma. Robte niečo, čo ste nikdy predtým neurobili, na čo nebol dostatok času ani túžby. Potápanie, parašutizmus je povzbudzujúce, ale ak ste ďaleko od športu, urobte niečo uvoľnenejšie. Vyberte si iba to, čo sa vám páči. Existuje veľké množstvo spoločností ponúkajúcich neobvyklú zábavu, ktorá si nevyžaduje špeciálne školenie - plávanie s delfínmi, lietanie v horkovzdušnom balóne, jazda na koni, večera v tme. Sami si môžete prísť na svoje vlastné dobrodružstvo podľa svojich chutí.
Krok 4
Komunikujte s prírodou. Úvaha o vašom vlastnom živote, stanovenie priorít, plánovanie do budúcnosti niekedy brzdí každodenný zhon - práca, domov, práca. Prejdite sa na letnej lúke, prechádzajte cez kaluže v daždi. Na jar - sledujte, ako stromy rozširujú listy, na jeseň - uvažujte o páde lístia, v zime - blúdte pod zasneženými konármi, ponorení do ticha.
Krok 5
Zmeniť domov. Zmeňte jeden alebo dva detaily interiéru - závesy, tienidlo podlahovej lampy. Presuňte nábytok, ozdobte pohovku ozdobnými vankúšmi v jasných farbách. V kuchyni a jedálni nech sú žlté a oranžové farby - do vázy stačí dať pomaranče a jablká. Nastriekajte na svoj obľúbený parfum alebo použite aromatické oleje. Oleje z pelargónie, citrónového balzamu, neroli, ruže, cédru vás rozveselia. Na zmiernenie apatie a na prijatie opatrení použite oleje zo zázvoru, citrónovej trávy, tymiánu, citrónu, bergamotu, jazmínu alebo santalového dreva.
Krok 6
Zlepšiť zdravie. Vyliečenie dlho zanedbávaného ochorenia nemusí znieť veľmi lákavo až desivo. Výsledkom však bude vaša hrdosť na vaše odhodlanie a odmenou vám bude zdravie. Tí, ktorí netrpia vážnymi chorobami, im môžu zabrániť - joggingom, tenisom alebo bedmintonom, organizovaním jogových sedení na tráve.
Krok 7
Dávaj na seba pozor. Starostlivosť o svoje milované telo dá do poriadku stav mysle. Vyrobte si doma najjednoduchšie pleťové masky, masky na vlasy, vykúpte sa soľou a éterickými olejmi. Nechajte sa rozmaznávať čokoládovým zábalom (rozpustite tmavú čokoládu a premiešajte s 1 lyžicou olivového oleja) alebo kúpeľnými kúrami (namočte balíček chalúh a naneste si ich na tvár alebo telo). Chuť do života sa vráti - zaručená!
