Akákoľvek nehoda je vážnym stresom, ktorý môže u najodvážnejšieho človeka vzbudiť strach. Nehoda predstavuje u človeka pochopenie zraniteľnosti a obavy z opakovania podobnej situácie.
Inštrukcie
Krok 1
Asi 80% všetkých nehôd nie je dosť závažných, zahŕňajú menšie kolízie, nedostatok pár centimetrov a ďalšie nepríjemné maličkosti. Spravidla je po takýchto nehodách celkom ľahké vyrovnať sa s vašimi pocitmi.
Krok 2
Problémy začínajú po vážnych nehodách, pri ktorých sú postihnuté automobily, cestujúcich a vodiči. Trauma a šok v tomto prípade sťažujú vodičovi čo i len pomyslenie na to, že si musí sadnúť späť za volant. Obzvlášť ťažké sú nehody, pri ktorých ľudia zomierajú. Zotavenie sa z tohto stresu je dlhý, zložitý a individuálny proces. Strach z pocitu viny môže v zásade zabrániť človeku, aby si vôbec sadol za volant, a v niektorých prípadoch sa bude cítiť ako cestujúci strašne nepríjemne. Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť tohto strachu, je vyhľadať pomoc u dobrého odborníka.
Krok 3
Osoba so silným nervovým systémom a vyvinutými vôľovými vlastnosťami sa dokáže s takouto situáciou vyrovnať sama. Ale v tomto prípade zohráva dôležitú úlohu skôr prítomnosť adekvátneho pocitu zodpovednosti. Ak sa to preceňuje, k pocitu viny sa pridáva pocit viny, ak sa podceňuje zmysel pre zodpovednosť, v budúcnosti je možné opakovanie situácie, pretože lekcia sa nenaučila úplne. Je veľmi dôležité skutočne pochopiť, v čom mala vodič chybu a kde pôsobila nepríjemná zhoda okolností.
Krok 4
Vážnou pomocou môže byť potreba sadnúť si za volant, situácie, v ktorých sa bez auta nezaobídete. Ak vás aj v tomto prípade napadne, prečo je jednoduchšie zaobísť sa bez auta, ako si opäť sadnúť za volant, je lepšie obrátiť sa na odborníka.
Krok 5
Najlepšie je začať so seba-rehabilitáciou v úlohe cestujúceho. Po nehode je vhodné minimálne týždeň, lepšie dva, abstrahovať od šoférovania a predstierať, že vôbec neviete, ako na to. Žite tento stav, nenechajte na seba vyvíjať tlak, zabudnite na to, že absolútne musíte viesť auto. Po určitom čase takejto zábavy pre cestujúcich alebo chodcov budete chcieť sadnúť za volant, pretože vám bude chýbať jazda, alebo možno len z princípu alebo ublíženia. Dôvod je v tomto prípade irelevantný.
Krok 6
Dobrým spôsobom, ako sa presvedčiť, aby ste si sadli za volant (ak nemáte čas na dlhé rehabilitácie), je spolupráca s inštruktorom mimoriadnej jazdy. V mnohých mestách existujú extrémne autoškoly. Štúdium v takejto inštitúcii vám dá potrebné zručnosti pre správne správanie v zložitej situácii na ceste, navyše dodá sebavedomie, že sa s takýmito ťažkosťami dokážete vyrovnať, to znamená, že vylieči váš strach z opakovania núdzovej situácie situácia. Pod dohľadom profesionála a pri absencii rizika pre život je oveľa jednoduchšie získať všetky potrebné zručnosti.
