Predpokladá sa, že s vekom človek stráca svoju duševnú ostrosť. Ale ak budete mať svoje myšlienkové schopnosti neustále „v kondícii“, dá sa tomu zabrániť. Napríklad robte jednoduché cviky „medzi časmi“. Umožnia nervovým bunkám mozgu, aby si dlho udržali mladosť a účinnosť.
Inštrukcie
Krok 1
Keď sa venujete svojim bežným denným činnostiam (obliekanie, pohyb po miestnosti, sprchovanie), skúste to so zatvorenými očami: umožní to, aby sa do aktívnej práce zapojili ďalšie zmysly.
Krok 2
Vykonajte aspoň niekoľko úkonov počas dňa svojou nie „vedúcou“rukou: ak ste pravák, pokúste sa napísať pár riadkov ľavou rukou a držte zubnú kefku v lyžici. Ak ste ľavák, nechajte pracovať svoju pravú ruku. To prinúti dráhy a kôru opačnej hemisféry mozgu vykonávať neobvyklú prácu, čím sa rozšíria ich schopnosti.
Krok 3
Pri vykonávaní rôznych výpočtov nepoužívajte kalkulačku; pokiaľ je to možné, urobte si výpočty v hlave.
Krok 4
Používajte neobvyklé veci na známe veci. To sa dá dosiahnuť psychicky, alebo môžete svoje nápady pretaviť do reality - potom tiež naplníte svoj „biotop“neobvyklými kreatívnymi vecami.
Krok 5
Pokúste sa robiť bežné veci neobvyklými spôsobmi: chvíľu komunikujte so svojím dieťaťom pomocou gest, bez slov; sledujte televíznu reláciu alebo film, po vypnutí zvuku - pokúste sa pochopiť, o čo ide, gestami a výrazom tváre.
Krok 6
Naučte sa hrať strategické hry (poker, šach).
Krok 7
Experimentujte v kuchyni: neriaďte sa hotovými receptami, vymýšľajte ich sami, aspoň občas vyskúšajte neobvyklé a neobvyklé kombinácie výrobkov.
Krok 8
Pravidelne meňte svoj štýl oblečenia, pretože je známe: zmysel pre seba (hlavne žena) človeka sa mení podľa toho, čo má oblečené.
