Niekedy môže byť ťažké byť schopný milovať sám seba. Zvyčajne tento problém trpia ľudia so skutočnými aj imaginárnymi nedostatkami. Trauma z detstva často ovplyvňuje proces sebaprijatia. Ale s týmto sa dá bojovať, hlavné je vedieť ako.
Ak chcete začať, jednoducho prijmite samého seba. Musíte si uvedomiť, že ak budete mať negatívny názor na seba, je nepravdepodobné, že vám to niekedy pomôže. Aj keď máte nejaké chyby, neznamená to, že ste horší ako všetci ostatní. Všetci ľudia majú slabosti, len si ich niekto nevšimne a získa všetko zo života, zatiaľ čo niekto sa sústreďuje výlučne na negatíva. Vašou úlohou nie je ani ignorovať problémy, ale prijať ich. Musíte si byť vedomí ich prítomnosti, ale nesmiete z nich robiť zdroj svojich problémov.
Prestaň sa karhať. Aj keď urobíte niečo zlé, nie je to dôvod na seba nadávať. Akákoľvek výčitka seba sebalásku doslova zabíja. Navyše sa z toho môže stať zvyk. Určite sami poznáte niekoľko ľudí, ktorí sú zvyknutí neustále sa sťažovať a hovoriť, aké sú zlé.
Neklamte ostatných a seba. Aj keď si hovoríte, že nie sú žiadne problémy, stále nezmiznú. Toto nie je východisko zo situácie, pretože to môže situáciu len zhoršiť.
Nájdite sebaúctu. Nájdite svoje aspekty, za ktoré si skutočne môžete vážiť samého seba. Určite máte úspechy, na ktoré môžete byť hrdí. Myslite na ne neustále, rovnako ako si dávajte nové ciele a dosahujte ich, potom budete určite schopní milovať samého seba.
