Dnes je najdôležitejší a najexkluzívnejší, skutočný a pravý čas, ktorý máte k dispozícii, a všetky zmeny k lepšiemu sa môžu udiať iba v ňom. Radosť neodkladajte na zajtra. Buďte ohľaduplní k svetu a sami k sebe. Vylepšite si svoju súčasnosť, robte to, o čom snívate dnes, bez nádeje na šťastnú budúcnosť.
Inštrukcie
Krok 1
Radujte sa z toho, čo máte dnes. Nový deň je zázrak, pretože každý jeho okamih je jedinečný, neopakovateľný. Môžeme byť iba v prítomnosti a šťastie je okolo nás - len to musíme vidieť. Radosť a krásu nájdete všade: v daždi za oknom, ak otvoríte okno, alebo na slnku, ktoré vykukuje.
Krok 2
Milujte, starajte sa, buďte dnes ohľaduplní k ostatným, bez toho, aby ste čakali na správny okamih. Osoba, ktorá cíti radosť, je schopná sprostredkovať svoju náladu tisícom ľudí.
Krok 3
Naučte sa konštruktívne konfliktovať. Mier je nemožný bez konfliktov. A riešenie konfliktov je nemožné bez zmierenia. Naučte sa riešiť akútne situácie bez urážky, výčitiek a obviňovania, kreatívne rešpektujte vzájomné záujmy toho druhého. Konflikt by mal podnecovať zmeny a rozvoj, pretože jeho riešenie je nemožné bez zodpovedajúcich progresívnych zmien. Výsledkom bude, že vyriešenie konfliktu a odstránenie jeho príčin prinesie radosť obom stranám.
Krok 4
Osloboďte svoje zmysly. Cíťte plnosť svojich pocitov a okamžite a bezodkladne vyjadrte svoje emócie. Nebojte sa požiadať o to, čo chcete, a buďte otvorení v tom, ako sa cítite.
Krok 5
Pokúste sa urobiť niečo nové a skúste v sebe objaviť nové talenty. A ak vám niečo nevychádza, nenechajte sa odradiť, nebojte sa zlyhaní. Naplánujte si hodinu denne na niečo nové, napríklad na pestovanie oranžového stromu, učenie sa japončiny alebo zoskok padákom.
