Sebavedomie je jednou z hlavných ingrediencií úspechu. Bez toho je ťažké uskutočniť v akejkoľvek významnej oblasti života. Pod vplyvom niektorých negatívnych faktorov môže človek stratiť srdce a stratiť dôveru vo svoje schopnosti. Ak chcete znovu získať dôveru v seba, musíte sa naučiť, ako efektívne riešiť zadané úlohy a pracovať na svojej sebaúcte.
Inštrukcie
Krok 1
Nenechajte sa zavesiť na neúspech. Akákoľvek úloha má riešenie. A ani chyba neznamená, že si neschopný. Zlyhanie je len jednou z možností vývoja udalostí. A ak ste išli zlým smerom, prijmite túto skutočnosť a hľadajte riešenie ďalej. Stanovte si ciele a dosahujte výsledky.
Krok 2
Pochváľte si, že sa rozhodujete správne. Niektorí ľudia majú tendenciu pamätať si na svoje chyby a svoje víťazstvo považujú za náhodu alebo šťastie. Nie je to tak: úspech dosahujú iba vytrvalí a kompetentní jedinci.
Krok 3
Aj vo svojich myšlienkach nedovoľte, aby sa o vás hovorilo negatívne. Namiesto toho používajte pozitívne potvrdenia, ktoré budujú sebaúctu a sebadôveru. „Dokážem to zvládnuť“, „Zaslúžim si to najlepšie“, „Milujem sa a akceptujem sa“sú príklady pozitívnych vyhlásení. Pri zostavovaní svojich potvrdení nepoužívajte v nich časticu „nie“.
Krok 4
Umožnite ľuďom vo vašom okolí vidieť vaše zásluhy. V reakcii na gratulácie a komplimenty by ste nemali odpovedať „nič zvláštne“, povedať - „ďakujem“. Znevažovaním svojich úspechov si formujete nielen nízku sebaúctu, ale aj dávate ľuďom vedieť, že nemáte čo rešpektovať. Ako sa prezentujete - takto sa k vám budú správať.
Krok 5
Neporovnávajte sa s ľuďmi vo svojom okolí. Vždy sa dá nájsť niekto, kto vyskočí vyššie a beží rýchlejšie. Máte však aj svoje vlastné zásluhy, ktoré sú mimo dosahu ostatných. Porovnajte sa dnes a včera. Ak dôjde k pokroku, ste na dobrej ceste.
Krok 6
Rozvíjať sa intelektuálne. Úspešný človek sa učí celý život. A nezáleží na tom, ako to robíte. Semináre, knihy, školenia, videokurzy alebo prednášky cez internet - akékoľvek užitočné informácie, ktoré zvyšujú vašu intelektuálnu úroveň, zvyšujú vašu sebadôveru.
Krok 7
Komunikujte viac s pozitívnymi, rozvinutými a sebavedomými ľuďmi. Naučte sa od nich, ako sa správate k sebe. Nepočúvajte pesimistických a negatívnych ľudí - odmietajú všetko nové a infikujú vás svojou neistotou. Týmto ľuďom môžete pomôcť tým, že ich budete povzbudzovať a podporovať. A ak máte pocit, že vás niekto potrebuje, vaša sebaúcta sa výrazne zvýši.
