Viera v seba úzko súvisí s dvoma psychologickými faktormi. Je to sebavedomie a pocit bezpečia. Neuveríte v seba náhle, v okamihu, toto je dlhý proces, ktorý nikdy nekončí. Viera v seba samého sa musí neustále udržiavať a snažiť sa obklopiť iba tými vecami a ľuďmi, ktorí dávajú inšpiráciu a pokoj. Láska a podpora blízkych je na nezaplatenie, musíte sa však naučiť odpovedať láskavo. Čím viac človek vyžaruje pozitívum a energiu, tým viac sa mu vráti a živí svoju vieru vo svoje vlastné sily.
Inštrukcie
Krok 1
Ak človek verí sám sebe, znamená to, že je presvedčený o úspešnom výsledku každého začatého podnikania. Toto presvedčenie nie je dostatočné pre veľa ľudí a každý nakoniec dôjde k záveru, že je potrebné nejako nadobudnúť vieru v seba samého.
Krok 2
Bohužiaľ, neexistuje žiadna magická pilulka alebo magický rituál, vďaka ktorým by človek mohol veriť v seba samého už v tomto druhom okamihu. Nepomôže ani čítanie literatúry, ktorá sľubuje rýchle výsledky. Toto je proces a trvá celý život. Aby ste verili v seba, nestačí na dosiahnutie tejto viery, musíte ju neustále živiť.
Krok 3
Vieru v seba podmieňujú dva hlavné psychologické faktory: pocit bezpečia a adekvátna sebaúcta. Pocit bezpečia, pokoj v modernom uponáhľanom svete zaisťujú vzťahy s ostatnými ľuďmi. Môžu to byť blízki príbuzní, priatelia a blízki, ktorí vás neustále podporujú. Toto sú ľudia, ktorí vám hovoria: „Ste skvelí!“, „Budete mať úspech!“, „Dokážeš to!“.
Krok 4
Mali by to byť ľudia, ktorým veríte a ktorých slová sú pre vás dôležité. Takéto slová si však musíte zaslúžiť svojím konaním, vlastnou radosťou a podporou iných ľudí. Je dôležité každý deň udržiavať pocit vďačnosti, nadšenia, radosti a dávať im ho. Na to netreba veľa: aj keď ste sa ráno zobudili so zlou náladou, choďte k zrkadlu a usmejte sa.
Krok 5
Pocit bezpečia je spoľahlivým „zadným dielom“pri získavaní viery v seba, pretože sa to dá dosiahnuť, iba keď vo vás verí niekto iný. Takto si budujete sebaúctu, takto začnete veriť v seba. Pokúste sa otvoriť milovanému človeku, porozprávajte sa s ním od srdca k srdcu, prediskutujte problémy, na ktoré hľadáte riešenie.
Krok 6
Položte mu pokojnú a priamu otázku „Čo si myslíte, urobím správnu vec, ak …“a podobne. Táto osoba pocíti vašu dôveru a odpovie v naturáliách. Váš vzťah sa teda vyvinie do vážnejšej fázy, vaše hodnotenie v jeho očiach bude rásť. A ak vám táto osoba nie je ľahostajná, potom si aspoň vážne premyslí, než vám odpovie. To vo vás vzbudí presvedčenie, že vaše činy, slová sú pre neho brané vážne a veľmi dôležité.
Krok 7
Možno okamžite dostanete pozitívnu odpoveď a povzbudenie veselosti, ktoré vám dodá nadšenie. Ak nie, neponáhľajte sa okamžite prudko reagovať na kritiku, čím zrušíte všetko úsilie, myslite na to, že sa možno skutočne mýlite a rozmyslite si to.
Krok 8
Môže sa stať, že budete trvať na svojom, a tak sa zvýši vaša dôvera vo vlastné sily a budete presvedčení, že ste schopní robiť správne rozhodnutia aj napriek vonkajším vplyvom. V takom prípade nezabudnite poďakovať poradcovi a povedať, že jeho názor je pre vás veľmi dôležitý. Takže si budete udržiavať dôveryhodný vzťah a získate status adekvátneho, premysleného človeka, ktorý vie, ako dosiahnuť ciele a robiť správne rozhodnutia. A uvidíte, že nabudúce s vami bude zachádzať s veľkou sebadôverou.
Krok 9
Sebaúcta môže byť nízka, primeraná a vysoká. Ak nemáte dostatočnú dôveru v seba, máte nízku sebaúctu a je potrebné ju zvýšiť. Druhým extrémom je vysoká sebaúcta, ktorá si tiež vyžaduje nápravu, pretože v obidvoch prípadoch nedostatočne vyhodnotíte svoje schopnosti, čo môže viesť k nežiaducim následkom.
Krok 10
Najprv musíte byť prísnym kritikom samého seba. Pamätajte na všetky svoje výhody a nevýhody bez toho, aby ste niečo skrývali. S najväčšou pravdepodobnosťou si budete môcť spomenúť na veľa, takže je lepšie sa vyzbrojiť perom a papierom, list rozbiť na dva stĺpce.
Krok 11
Pozeraj na hárok pred sebou, na ľavý stĺpec s nedokonalosťami, vidíš tam toho veľa? Teraz sa zamyslite nad tým, kto z vašich známych, priateľov alebo niektorých celebrít, o ktorých ste čítali v lesklom časopise, nemá tieto nedostatky? Ak sa aj napriek tomu chcete zbaviť svojich nedostatkov, napíšte pred každú položku, ako by ste to mohli urobiť, a postupujte aspoň týždeň podľa vlastných odporúčaní.
Krok 12
Teraz sa pozrite na stĺpec zásluh. Ak ste robili všetko poctivo, potom tam bude ďalších riadkov, a je to tak. Pozerajte sa na pracovný hárok každý deň a nezabudnite sa rozveseliť tým, že hovoríte slová a pridávate „Ja“: „Som pozorný“atď.
