Kvalita života je trochu širší pojem ako životná úroveň. Zahŕňa veľa rôznych faktorov. Svetová zdravotnícka organizácia študuje kvalitu života v rôznych častiach sveta a navrhuje klasifikovať faktory do 6 hlavných skupín.
Inštrukcie
Krok 1
Zlepšiť fyzickú kvalitu života. Denne si doprajte aspoň 8 hodín spánku, viac si oddýchnite, snažte sa vyhnúť stresovým situáciám. Vyvážte stravu, pohyb, a ak je to potrebné, navštívte lekára včas.
Krok 2
Venujte pozornosť psychologickým faktorom. Snažte sa vyhnúť negatívnym emóciám. Robte sebazdokonaľovanie, rozvíjajte pamäť a myslenie. Pokúste sa zlepšiť svoju kultúrnu úroveň - prečítajte si viac kníh, navštívte múzeá a výstavy, choďte do divadla, počúvajte hudbu. Trénujte svoju koncentráciu.
Krok 3
Snažte sa byť nezávislí od svojich okolností. Úroveň samostatnosti je ďalším dôležitým faktorom pri hodnotení kvality života. Patria sem všetky druhy závislostí vrátane práce, zlých návykov, drog a liečby.
Krok 4
Zapojte sa do zlepšovania svojho pocitu seba samého v spoločnosti. Budujte osobné vzťahy. Pokúste sa obsadiť miesto v spoločnosti, ktorá je vám blízka. Nestláčajte romantické a sexuálne vzťahy do úzadia, pretože sú tiež dôležitou zložkou kvality života. Vyvarujte sa konfliktom.
Krok 5
Sledujte prostredie, v ktorom existujete. Možno tento faktor najmenej zo všetkých závisí od ľudskej túžby. Zahŕňa to ekológiu a politické prostredie a úroveň vzdelávania a medicíny. Patrí sem aj ekonomická situácia a dostupnosť informácií. Ak vám tieto parametre nevyhovujú, potom jediným východiskom je zmena miesta bydliska na prosperujúcejšie.
Krok 6
Venujte sa duchovnému rozvoju. Formujte osobné viery, nájdite to, čo vás duchovne obohatí a rozvinie. Môže to byť náboženstvo, výučba, umenie atď.
Krok 7
Nakoniec sa môžete len presunúť do Írska. Podľa Economist Intelligence Unit za rok 2005 je najvyššia úroveň kvality života v tejto krajine.
