Intuitívne myslenie je neodmysliteľné pre každého človeka, ale nie každý vie, ako ho používať, nie každý dôveruje svojmu vnútornému hlasu alebo šiestemu zmyslu. Intuícia jednej osoby môže byť jasná a vždy aktívna, zatiaľ čo iná - úplne nerozvinutá a zostávajúca na primitívnej úrovni. Aké metódy môžete použiť na posilnenie a rozvoj svojej intuície?
Intuitívne myslenie (intuícia) - zmyslové hodnotenie, analýza otázok a situácií z hľadiska vnemov, bez prepojenia racionálneho vnímania. Tento typ myslenia nemá konkrétne fázy, zostáva v bezvedomí a postupuje na podvedomej úrovni. Typická je pre neho rýchlosť, dôraz na komplexný pohľad na situáciu. Na rozdiel od logického typu myslenia nie je intuícia založená na znakoch a logike; akékoľvek závery a odpovede prichádzajú vo forme postrehov (postrehov), obchádzajúcich podrobné logické zdôvodnenie.
Existuje dostatočné množstvo rôznych techník, metód, cvičení a techník, ktorých použitie vám umožňuje zdokonaliť svoju intuíciu, otvoriť ju a posilniť. Niektoré z nich sa môžu zdať zložité a vyžadujú si veľa úsilia a času. Iné sú jednoduchšie a prístupné doslova každému.
Pravidlá
Pri rozhodovaní o rozvoji intuitívneho myslenia je dôležité vziať do úvahy nasledujúce body a pravidlá:
- proces trénovania intuície je namáhavý proces; nebude možné rozvinúť podvedomé myslenie v jednom alebo dvoch prístupoch; preto je dôležité naladiť sa na dlhodobú prácu;
- nie je vôbec potrebné venovať cvičeniu veľké množstvo času; hlavná vec je, že sa vykonávajú pravidelne, s plným nasadením a vedomím;
- aby vývoj intuície prebiehal rýchlejšie a ľahšie, je potrebné najskôr pochopiť, na aký účel chcete svoju intuíciu odhaliť, na čo konkrétne môže byť užitočná;
- mali by ste brať školenie vážne; ak existujú pochybnosti v mysli, nedôvera k metódam a metódam, potom bude účinok cvičení rásť veľmi pomaly alebo bude absentovať úplne.
Kontakt s telom
Fyzické a psychické - veci, ktoré sú neoddeliteľne spojené. Preto sa intuícia často prejavuje prostredníctvom telesných vnemov. Horúčka, pocity brnenia, „motýle v žalúdku“, nevoľnosť, krátkodobé závraty, dunenie v žalúdku, krátkodobé bolestivé pocity - to všetko, ako aj množstvo ďalších prejavov, môže naznačovať aktiváciu intuitívneho myslenia. Je dôležité byť schopný počúvať svoje telo, rozumieť znameniam, ktoré dáva.
Cvičenie kontaktu s telom je celkom jednoduché. Po výbere vhodného času a miesta si musíte položiť otázku, na ktorú chcete získať odpoveď. Spočiatku by ste si mali vyberať otázky čo najjednoduchšie. Po tom, čo ste si vzrušujúcu tému povedali sami, musíte relaxovať a počúvať svoje pocity. Postupne bude ľahšie pochopiteľné signály tela.
Dôležitý bod: musíte sa vopred rozhodnúť, aké pocity budú hovoriť o negatívnych reakciách, ktoré - o pozitívnych.
Práca so slovom
Intuícia sa často prejavuje v tlačových chybách a preklepoch, v rozchodoch a jazykoch. Mali by ste tomu venovať pozornosť a zafixovať si ich v pamäti.
Existujú dva spôsoby, ako vám pomôcť rozvinúť svoje intuitívne myslenie pomocou slov:
- ráno po prebudení si musíte zapísať (ručne, do poznámok na telefóne, na počítači - nech sa páči) zoznam slov alebo fráz, ktoré vám najskôr prídu na myseľ; aj keď všetko vyzerá absurdne, nemali by ste sa pokúšať ovládať prúd vedomia; po odložení zoznamu na večer a potom porovnanie toho, čo bolo napísané, s udalosťami z minulého dňa;
- napíšte zoznam slov, ktoré vám napadnú ako prvé a ktoré súvisia so vzrušujúcou situáciou, neriešiteľnou otázkou; spočiatku bude stačiť zoznam 5-10 slov; potom musíte prísť s asociáciami k týmto slovám, mali by ste si najskôr spísať, čo vás napadne; spočiatku budú asociácie typické, ale po sérii opakovaní sa z podvedomia začnú objavovať neočakávané obrázky a nápady súvisiace so slovami v zozname; práve tieto obrazy a nápady sú signálmi z intuície, ktoré musíte počúvať, a ktoré stojí za to analyzovať.
Pozor na detail
Intuitívne myslenie funguje v spojenectve s vonkajšími faktormi. Neúmyselne počutá fráza na ulici, pieseň, leták s textom, ktorý sa dostal pod ruku - zdanlivo náhodné momenty, môžu však obsahovať odpoveď na vzrušujúcu otázku. Pri počúvaní a pozornom sledovaní detailov sa dá postupne trénovať nielen schopnosť intuitívne myslieť, ale aj schopnosť dešifrovať takéto „vonkajšie signály“.
Sny ako kľúč k intuícii
V snoch človek často dostáva obrazy, ktoré majú priamy sémantický význam. Podvedomie je aktívne najmä vo chvíľach spánku, čo znamená, že intuitívne myslenie sa odlišuje aj zvýšenou aktivitou.
Musíte sa naučiť pamätať na svoje sny. Jedným zo spôsobov je zapísať si hneď po prebudení všetko, na čo si spomeniete. A potom sa ich učiť a interpretovať. Je možné sa spoľahnúť na knihy snov, ale neposkytujú úplný obraz, pomocou nich nie je možné vykonať individuálnu analýzu snov. Avšak v prvých pároch môžu interpretácie symbolov, obrázkov a udalostí iných ľudí pomôcť pochopiť význam snov.
Meditácia, relaxácia a osamelosť
Bez schopnosti relaxovať je veľmi ťažké naučiť sa, ako vstúpiť do meditačného stavu. Osoba sa spravidla môže úplne uvoľniť, iba ak je sama so sebou.
Je dôležité každý deň „pozastaviť život“, dať si príležitosť byť v tichu, sám. V takých chvíľach, keď sa vedomie (a mozog) upokojí, sa intuitívne myslenie začne správať aktívnejšie, je ľahšie ho cítiť a rozpoznať. Aj 10 minút denne strávených v meditatívnom stave pomôže otvoriť vašu intuíciu.
Použitie jednej alebo všetkých metód popísaných naraz vám postupne umožní začať uvažovať nielen racionálne, logicky. Pomôže vám to lepšie počuť váš vnútorný hlas a dôverovať vašim vnútorným pocitom.
