Niektorí ľudia majú prirodzene sebaúctu. Ostatným to, bohužiaľ, chýba celý život. Ale dá sa to napraviť, pretože ľudia sú schopní sa meniť a rozvíjať, ak majú takýto cieľ.
Inštrukcie
Krok 1
Vytvorte základ pre tento pocit. Aby ste to dosiahli, musíte nájsť aspoň 10 svojich pozitívnych vlastností a nakresliť každú z nich vo forme akéhosi hieroglyfu, ktorý je pochopiteľný iba pre vás. Tieto hieroglyfy je potrebné preniesť na niekoľko kusov hrubého kartónu. Jeden z nich môžete vložiť do peňaženky, druhý pod plexisklo na plochu a tretí použiť ako záložku do knihy, ktorú čítate. Prepis každého z týchto znakov by mal zostať v zošite. Kreslenie takýchto znakov je lepšie ako iba písanie, a to z dvoch dôvodov. Najskôr týmto spôsobom tiež použijete pravú hemisféru, ktorá myslí na obrázky a vytvára nový obraz seba samého. Po druhé, nemusíte sa obávať, že váš zoznam bude čítať niekto, koho oči to tak nemali byť.
Krok 2
Pracujte na rýchlosti svojich pohybov. Musia byť pomalšie a pevnejšie. Nútenie hovoriť pomalšie, nič nepokazí zmysluplný zážitok ako rýchla a zmätená reč. Od vonkajších zmien prejdete k vnútorným zmenám a sebaúcta sa objaví, keď začnete pôsobiť pevnejším dojmom.
Krok 3
Naučte sa správať nie obvyklým spôsobom, ale tak, ako potrebujete. Toto nie je nevyhnutne provokatívne správanie v rozpore s konvenčnou múdrosťou, ale buďte pripravení porušovať pravidlá a nemusíte si s nimi robiť starosti. Na Západe sa táto vlastnosť nazýva asertivita. O vývoji tejto zručnosti v poslednom čase existuje vynikajúca literatúra. Stojí za to to spoznať. Slušnosť a očakávania ostatných koniec koncov ľuďom často bránia robiť a vykonávať jediné správne rozhodnutia. A aká sebaúcta môže existovať, ak sa človek neustále bojí toho, čo o ňom povedia ostatní? Je potrebné brať do úvahy názor ostatných, ale nemali by ste sa ním slepo riadiť. Človek dôstojne sa nebojí porušovať určité normy pre podnikanie.
