Môže byť veľa dôvodov, prečo sa za seba hanbiť. Najbežnejšie z nich sú nedôvera v ich ženskú príťažlivosť a nízka sebaúcta. Každý človek sa za seba hanbí. Ale nie každý je schopný tento strach v sebe potlačiť.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr sa pozrite na seba do zrkadla. Aby ste sa prestali za seba hanbiť, musíte vyzerať dobre. Myslíš si, že musíš niečo zmeniť na svojom vzhľade, aby si získal celých 10 bodov. A potom v seba nadobudnete oveľa väčšiu sebadôveru.
Krok 2
Ďalším krokom je prestať mať o sebe vedomie. Môže to znieť čudne, ale musíte komunikovať s čo najväčším počtom rôznych ľudí. Hľadajte zaujímavé miesta a hľadajte zaujímavých ľudí. Komunikujte a budujte svoju úroveň dôvery.
Krok 3
Aby ste sa prestali za seba hanbiť, nemali by ste sa stále pozerať na topánky, musíte zdvihnúť hlavu. Chrbát majte vystretý, usmievajte sa a ničoho sa nebojte. Všetci, ktorých vidíte, sú ľudia rovnako ako vy. Naučte sa pozerať ľuďom do očí. Robte to, kým sa z toho nestane zvyk. Snažte sa pôsobiť sebavedome, kým si nie ste skutočne istí.
Krok 4
Aj keď sa vám to zdá hlúpe, aby ste sa za seba prestali hanbiť, musíte sa postaviť pred zrkadlo a naučiť sa rozprávať. Cvičte dikciu, hlasový prejav, snažte sa nebáť sa rozprávať. Predstavte si, že je pred vami človek, ktorému rozprávate príbeh. Snažte sa koktať alebo zakopnúť o slová. Robte to, kým neuvidíte, že všetko je skutočne dokonalé.
Krok 5
Robte skôr malé, ale isté kroky ako veľké a trápne. Nepreskakujte cez hlavu, robte všetko postupne. Nesnažte sa proces urýchliť. Ak už na to nie ste pripravení, nehovorte dobrovoľne pred publikom.
Využite tieto tipy a čoskoro sa za seba prestanete hanbiť!
