Egoizmus v rozumných medziach nie je len zlý, ale dokonca nevyhnutný. Keď však človek začne myslieť iba na seba, ignoruje potreby a túžby iných ľudí a čo je najdôležitejšie, ani sa nesnaží robiť ústupky a nájsť kompromis, potom nastal čas na starostlivú prácu na sebe.
Boj proti sebeckosti: počiatočné fázy
Keď si človek uvedomí problém, robí už niekoľko veľkých krokov k jeho vyriešeniu. Je dôležité presne pochopiť, ako sebeckosť prekáža vám a vášmu okoliu. Je vhodné nielen identifikovať hlavné body, ale aj si ich zapísať, aby ste sa nezamieňali a na nič nezabudli. Sebectvo môže viesť k zhoršeniu vzťahov s blízkymi, k strate blízkych, k problémom v škole a v práci. Popremýšľajte, čo zlé sa stalo kvôli tejto vašej chybe, a podľa toho si robte poznámky.
Nezabudnite vziať do úvahy názory iných ľudí. Toto je jedno z vašich prvých cvičení: myslite nielen na seba, ale aj na to, ako vaše sebectvo ovplyvňuje správanie a pocity druhých.
Začnite sledovať, ako konverzáciu vediete. Ak ste zvyknutí rozprávať iba o sebe, zvyknite si, ak je to vhodné, pýtať sa druhého na jeho záležitosti a tiež pozorne počúvať jeho príbehy bez toho, aby ste vyrušovali alebo sa nudili. Možno pre vás bude ťažké sledovať seba a sláviť úspechy, ale ostatní si ich určite všimnú. Môžete požiadať blízkych, aby vám pomohli. Toto je jedna z najlepších možností korekcie správania.
Ako prestať byť sebecký
Keď ste sa na svojom probléme trochu zapracovali a všimli ste si pokrok, prejdite do ďalšej fázy. Skúste sa postarať o rastliny alebo domáce zvieratá. Ak si len ťažko viete predstaviť, že budete musieť venovať čas starostlivosti o mačku alebo psa, zaobstarať si nejaké ryby alebo aspoň začať pestovať kaktusy. Pestujte v sebe zodpovednosť, myslite na to, že nejaká živá bytosť závisí od vás a musíte sa o ňu starať.
Nepreháňajte to. Ľudia sa niekedy obávajú toho, aby ich ľudia považovali za sebeckých, až prestanú myslieť na seba a minú všetky svoje prostriedky na starostlivosť o ostatných. Robiť to a ponáhľať sa do druhého extrému sa neoplatí.
Skúste začať trochu pomáhať druhým. Môžete navštíviť útulok pre zvieratá a kúpiť si jedlo pre psy a mačky, kúpiť veci pre siroty, prejaviť starostlivosť a pozornosť. Pri výbere darčekov na sviatky nemyslite na svoje túžby a preferencie, ale na to, čo by chcel váš blízky človek prekvapiť. Pri plánovaní spoločnej dovolenky myslite na to, ako by ju chcel stráviť človek, ktorý s vami cestuje. Skrátka, zvyknite si brať do úvahy plány, zámery, túžby, preferencie iných ľudí a nezabudnite urobiť ústupky a v prípade potreby hľadať kompromisy.
