Dôvera je spoločníkom skutočne úprimného vzťahu. Ak existuje dôvera, potom existuje aj láska. Špeciálne psychologické a vlastné tréningy pomôžu partnerovi otvoriť sa, plne sa na neho spoľahnúť.
Inštrukcie
Krok 1
Vykonajte toto cvičenie. Jeden partner stojí vpredu, druhý mierne za chrbtom, vo vzdialenosti 1-1,5 m. Predný partner bez ohýbania chrbta a nôh, bez toho, aby sa snažil chrániť hlavu, odhodí svoju váhu tela dozadu, akoby spadol. Zadné západky.
Pri vykonávaní cviku je dôležité, aby sa predný partner nepokúšal priblížiť zadnému partnerovi, neváhal a necúval. Žena môže muža chytiť a zabrániť mu v páde, a ešte viac, muž bude mať čas vyzdvihnúť ženu. Úlohou predného partnera je úplne sa uvoľniť a spoliehať sa na zadného partnera.
Cvičenie vykonávajte zamieňaním miest.
Krok 2
Ďalšie cvičenie tiež spočíva v páde do náručia partnera. Postavte sa rovno, potom posuňte svoje ťažisko dopredu a začnite padať. Partner kráča, drží vás a tlačí. Vy sa ako kyvadlo vraciate do východiskovej polohy a bez toho, aby ste sa na ňu zastavili, opierate sa dozadu, aby ste spadli na chrbát. Partner dobehne, znovu vás chytí a s námahou vás uvedie do stavu rovnováhy. Stále sa hojdáte ako kyvadlo a partner sa chytá. Potom zmeníte miesto.
Pri tomto cviku je dôležité, aby padajúci partner udržiaval telo v rovnej polohe od päty po hlavu. Zároveň je dôležité udržiavať stav relaxácie a spoľahnúť sa na rýchlosť a silu partnera.
Krok 3
Tieto fyzické cvičenia vám časom dodajú dôveru, že vás v ťažkých časoch váš partner určite podporí, chytí a nenechá vás samých s problémami a bolesťami. Bude mať rovnakú istotu. V podstate ide o dôveru.
Krok 4
Buďte k sebe úprimní. Dôvera je možná, iba ak vy sami neklamete seba alebo svojho partnera. Nepokúšajte sa o vzájomnosť alebo odmenu za svoj vzťah s danou osobou; samotný stav dôvery a vedomia lojálneho priateľa a pomocníka je dostatočnou odmenou.
