Niektorí ľudia nevedia odpúšťať. Z tohto dôvodu môže zášť zostať v duši dlho a pokaziť človeku život. Aby ste sa zbavili ťažkosti v srdci, musíte prehodnotiť svoj postoj k činom druhých.
Inštrukcie
Krok 1
Niektorí ľudia si pamätajú na svoje sťažnosti z detstva takmer celý život. Nehnevaj sa na svojich rodičov. Osloboďte svoje srdce od bolestivých spomienok. Už nie ste dieťaťom a ste schopní pochopiť, prečo vaša mama a otec konali určitým spôsobom. Prvým krokom k tomu, ako sa naučiť odpúšťať a získať väčšiu vnútornú slobodu, je porozumenie vašim rodičom.
Krok 2
Prestaňte neadekvátne reagovať na slová a činy vašich príbuzných. Členovia rodiny nie sú vybraní, buďte k nim tolerantnejší. Pamätajte, že títo ľudia vás majú radi. Chráňte rodinné vzťahy. Zbavte sa zbytočných očakávaní od blízkych. Prijmite ich také, aké sú.
Krok 3
Prehodnoťte svoj vzťah s milovanou osobou. Ak sa často urážate na svojom partnerovi alebo partnerovi, môže to kvôli tomu utrpieť váš vzťah. Ak vám niečo nevyhovuje, nenechajte si nárok pre seba. Porozprávajte sa so svojím vyvoleným alebo s ním vyvoleným, nájdite kompromisné riešenie, ale nenechajte zášť mlčať.
Krok 4
Snažte sa nereagovať tak tvrdo na kritiku ostatných. Popremýšľajte, prečo je pre vás ich názor taký dôležitý. Buďte si sebavedomejší a samostatnejší, potom vám nijaká nepríjemná konverzácia nezruinuje náladu. Majte na pamäti, že niekedy môže človek neúmyselne zraniť vaše city a odpustiť mu, že je netaktný.
Krok 5
Zbavte sa nadmernej podozrievavosti. Možno niekedy situáciu príliš dramatizujete a niektoré body preháňate. Buďte objektívnejší. Pokúste sa prekonať svoju zaujatosť a podozrenie. To sa dá dosiahnuť zvýšením sebaúcty. Ak si budete viac dôverovať, prestanete situáciu preháňať.
Krok 6
Niekedy stojí za to situáciu opustiť. Možno sa často urážate a na niektoré okamihy reagujete ostro, pretože si beriete všetko k srdcu. Určte, čo je pre vás v živote skutočne dôležité. Niektoré maličkosti sa neoplatí rozčuľovať. Nestrácajte preto svoje duševné zdroje na maličkosti.
Krok 7
Naučte sa správne reagovať na prejavy hrubosti na verejných miestach. Samozrejme, nemali by ste sa zapájať do škandálu s rôznymi neviazanými, hysterickými osobnosťami. Pokúste sa dištancovať od negativity pochádzajúcej od ostatných. Nenechajte rôznych manipulátorov ovplyvňovať vašu náladu.
Krok 8
Rozvíjajte svoju duchovnosť. Neuchovávaj vo svojom srdci zlo, negativitu, zášť. Snažte sa ostatných menej kritizovať. Rozvíjať pozitívny vzťah k životu. Nesúďte ostatných príliš tvrdo. Pamätajte, že každý má právo na to, aby sa mýlil. Pri hodnotení správania ľudí berte do úvahy, že nemôžete poznať všetky okolnosti ich života, ktoré ovplyvňujú ich konanie.
