Človek pomocou očí dostáva väčšinu informácií o svete okolo seba. Môže to však dať aj svojim pohľadom. Osoba s rozvinutou silou pohľadu má takmer hypnotickú schopnosť presvedčiť ostatných ľudí. Takíto ľudia sú pri rozhodovaní veľmi vytrvalí. Rozvíjanie tejto schopnosti trvá mesiace tréningu.
Inštrukcie
Krok 1
Naučte sa relaxovať. Na takéto cvičenie musíte byť schopní rýchlo a správne relaxovať. Na mnohých psychologických tréningoch môžete vidieť túto vlastnosť. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa naučiť správne a rýchlo relaxovať. Ľahnite si čo najpohodlnejšie a roztiahnite ruky a nohy tak, aby sa navzájom nedotýkali. Nenamáhajte sa, nerozmýšľajte. Doprajte svojmu telu maximálnu relaxáciu. Strávte v tomto stave niekoľko minút. Ak neuspejete, choďte na druhú metódu. Nájdite alebo zaznamenajte pomocou autogénnych relaxačných vzorcov. Zameriava sa na veľa oblastí a orgánov vášho tela. Po vypočutí takejto nahrávky môžete ľahko relaxovať.
Krok 2
Pozerajte sa na pevný bod. To je základ pre silové cviky pohľadu. Na kúsok bieleho papiera nakreslite čiernu bodku. Mal by byť v strede hárku. Odstúpte o jeden meter späť a začnite hľadieť na bod. Sústreďte všetku svoju pozornosť práve na tento bod. Pokúste sa zastaviť vnútorný dialóg a nechajte sa rozptyľovať cudzími myšlienkami. Počas hodiny by ste tiež nemali žmurkať. Takto trénujte 15-20 minút denne. Po troch mesiacoch prejdite na ďalšie cvičenie.
Krok 3
Práca s pohybujúcimi sa predmetmi. Ak bol bod malý a nehybný, potom choďte k pohybujúcim sa predmetom. Začnite jednou a malou veľkosťou. Ideálna je napríklad pingpongová loptička. Zaveste ju na šnúrku a rozkývajte. Sústreďte na to svoju pozornosť. Nie je vhodné používať kyvadlo, pretože má určitú frekvenciu kmitania, ktorá vás môže uviesť do hypnotického stavu. Počet guličiek zvyšujte postupne.
Krok 4
Cvičte so zrkadlom. Sila pohľadu sa vážne vyvíja prácou so zrkadlom. Jeho podstata spočíva v tom, že by ste sa mali sústredene a bez mihnutia oka pozerať na mostík svojho nosa. Nie je to také ľahké, ako by ste si mysleli. Tiež sa pomocou zrkadla môžete naučiť odovzdávať emócie. Vyškolený pohľad je schopný vštepiť svoje vlastné emócie a nálady iným ľuďom.
