Každý z nás chce dosiahnuť pôsobivé výsledky v krátkom čase, ale dôstojné ciele sa týmto spôsobom nedosahujú. Skutočný úspech je možné dosiahnuť iba z dlhodobého hľadiska, krok za krokom bližšie k tomu, čo chcete. Dobré návyky sú na túto cestu ideálne.
Najskôr sa rozhodnite, čo konkrétne chcete dosiahnuť. Zmapujte konkrétny výsledok a zapíšte si, aké pravidelné kroky môžu viesť k tomu, čo chcete. Ideálne je vymyslieť si dennú normu, ktorej splnením sa blížite k svojmu cieľu. Povedzme, že sa môžete každý deň naučiť 10 anglických slov a naučiť sa jazyk.
Nájdite ľudí s rovnakými cieľmi. Vďaka vzájomnej pomoci môžete dosiahnuť oveľa viac. Okrem toho sa z nových známych môžu stať dobrí priatelia a spoločníci. Ak zveríte kontrolu nad vykonaním úlohy inej osobe, výrazne sa zvýšia vaše šance na víťazný koniec.
Nevytvárajte si viac ako jeden zvyk naraz. Aj keď je možné sústrediť sa na množstvo úloh, je to mimoriadne ťažké. Šanca, že si v tomto prípade konečne vytvoríte dobrý návyk, rýchlo klesá.
Tešte sa z výsledku. Tvorba návykov je silne ovplyvnená emóciami. Ak budete mať potešenie zakaždým, keď dosiahnete svoj denný cieľ, výsledok na seba nenechá dlho čakať.
Najskôr sa pokúste urobiť z návyku prioritu. Veľké množstvo prípadov, bohužiaľ, môže odvrátiť pozornosť na nejaký iný účel. Je nevyhnutné, aby ste sa aspoň prvý týždeň a pol sústredili iba na zavedenie návyku.
