Každý má veľa cieľov, ktoré chceme dosiahnuť. Ale aby sme dosiahli požadovaný výsledok, je potrebné správne stanoviť a zrealizovať požadovaný cieľ.
Keď sa snažíme o cieľ, veľmi často zohráva úlohu negatívna motivácia. Negatívna motivácia znamená negatívny výsledok udalostí, ak nepodnikneme určité kroky.
Napríklad:
Ako vidíte, takáto formulácia otázky vás vždy prinúti prežívať skôr negatívne emócie ako pozitívne. Každý čin bude diktovaný strachom a úzkosťou.
Môžete porovnať ďalšie tvrdenia, ktoré odrážajú rovnaký význam, iba z iného uhla pohľadu:
Ako vidíte, význam zostáva rovnaký, ale samotné výroky vás prinútia zažiť povznesenie a pozitívnu túžbu po akcii.
Technika pozitívnej motivácie:
1. Spomeňte si na všetky kroky, ktoré musíte urobiť.
2. Zapíšte si všetky výhody, ktoré získate, ak dosiahnete požadovaný cieľ.
3. Zapnite svoju fantáziu a predstavte si výsledok.
Ak motivácia nefunguje, pouvažujte - naozaj ju potrebujete?
