Schopnosť riadiť seba a svoje emócie je schopnosť riadiť svoj život. Majte všetko pod kontrolou a neprekračujte hranice. A tiež je to tiež správa ľudí okolo vás a vplyv na nich. Emócia je koniec koncov jednou z kľúčových zložiek nášho života.
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete obmedziť svoje emócie v konkrétnej situácii, použite starú metódu: počítajte do 10. Keď ste pokojní, máte sklon robiť inteligentné rozhodnutia, z dobrého dôvodu hovoria, že hnev je zlým poradcom. Pod vplyvom stresu vnímame svet okolo nás bolestne a v týchto chvíľach sme veľmi zraniteľní.
Krok 2
Snaha o dokonalosť a originalitu vám pomôže ovládať svoje emócie. To znamená, že musíte neustále rásť nad sebou, snažiť sa o to najlepšie. Rozvíjajte čo najlepšie svoje najlepšie vlastnosti. Sebazdokonaľovanie je dlhá a namáhavá práca. Musíte sa stať duchovne bohatšími, stať sa zaujímavejšími nielen pre seba, ale aj pre ľudí vo svojom okolí. V ťažkých časoch to bude pre vás veľmi užitočné.
Krok 3
Predstav sa. To znamená, že musíte objektívne zhodnotiť seba a svoje činy. Buďte k sebe čo najčestnejší. začať malý. Ak máte konflikty s ostatnými, potom triezvo posúďte mieru vašej viny a viny vášho oponenta. To vám umožní nahliadnuť do seba čo najhlbšie a spoznať svoju vlastnú osobnosť z rôznych uhlov vnímania reality.
