Niekedy existujú situácie, keď je človek nútený zabudnúť na civilizáciu a chrániť seba alebo svojich blízkych, aby uvoľnil primitívne inštinkty prežitia. Mnoho problémov sa samozrejme dá vyriešiť pokojne, ale niekedy je potrebné bojovať. Mnoho ľudí však prehrá boj ešte predtým, ako začne, pretože sa bojí zapojiť do boja. Ako môžete prekonať strach z boja?
Prečo bojuje strašidelne
V prípadoch, keď sa bitke nedá vyhnúť, mnohých ľudí, ktorí nie sú zvyknutí spôsobovať alebo prežívať bolesť, zachváti panická strava, ktorá automaticky vedie k porážke, aj keď je súper zjavne slabší. Táto panika môže vyzerať rôzne a nie vždy priamo súvisí so strachom z bolesti alebo so strachom o váš život. Niekedy to môže mať formu morálnych pocitov alebo strachu zo zákona, ale vždy to vychádza z psychologickej neochoty pustiť sa do boja.
Najčastejšie je strach z boja spojený s nedostatkom potrebných skúseností s fyzickými konfliktmi, ktoré generuje moderné vzdelávanie. Od raného veku sa človek učí, že boj je zlý, preto v situáciách, keď je fyzický kontakt nevyhnutný, musia mnohí prekonať náročnú morálnu bariéru, zatiaľ čo agresor spravidla nemá obavy z nadchádzajúceho konfliktu., čo mu umožňuje zvíťaziť. Ochota bojovať je jednou z najdôležitejších vecí, ktorá umožňuje dostať sa z nebezpečnej situácie, a v mnohých prípadoch stačí na uhasenie konfliktu jedna ukážka tejto ochoty.
Ak nie ste pripravení na použitie, nedokáže vás ochrániť ani najhroznejšia zbraň sebaobrany. Na druhej strane človek, ktorý je odhodlaný bojovať, môže zvíťaziť bez zbrane.
Ako prekonať strach
Existuje niekoľko spôsobov, ako prekonať strach z boja, ale treba si uvedomiť, že v tomto prípade neexistujú jednoduché riešenia, a aby ste sa prestali báť pustiť do boja, budete musieť veľa pracovať, hlavne ak máš málo skúseností.
Najbežnejším spôsobom, ako si vypestovať bojového ducha, je prihlásiť sa na kurzy sebaobrany alebo bojového umenia. Okrem bojových schopností a posilňovania fyzickej zdatnosti vás tieto činnosti pravdepodobne zbavia strachu z fyzických konfliktov. Bohužiaľ, na dosiahnutie akýchkoľvek významných výsledkov bude trvať dlhé a systematické štúdium: jedna alebo dve triedy nebudú schopné radikálne zmeniť vaše emočné rozpoloženie alebo upevniť bojové schopnosti. Toto zvyčajne trvá roky tréningu.
Ak si nie ste vedomí strachu z boja, nemali by ste sa pokúšať vyriešiť akýkoľvek konflikt násilím. Bojujte, len keď už niet iného východiska.
Pre tých, ktorí si nemôžu dovoliť tráviť toľko času prekonávaním strachu z boja, môže byť vhodný psychologický spôsob riadenia ich emócií. Jeho podstata spočíva v tom, že jeden intenzívny zážitok sa dá zmeniť na druhý, ak poznáte techniku. Napríklad premena strachu na hnev funguje dobre: v nebezpečnej situácii si adrenalínové napätie vyžaduje uvoľnenie, ale ak ho nasmerujete správnym smerom, namiesto mrazivého teroru zažijete bojový hnev, ktorý vám umožní bojovať a zvíťaziť. Schopnosť človeka ovládať svoje vlastné emócie je veľmi veľká a nemala by sa zanedbávať.
