Strach je pre každého človeka normálny pocit a netreba sa zaň hanbiť. V prvom rade sa musíte pokúsiť obísť boj všetkými možnými spôsobmi. Nemyslite si, že vás ľudia vo vašom okolí budú považovať za zbabelca. V prvom rade si dajte záležať na svojom zdraví, snažte sa nevšímať si „žarty“tyranov. Ale niekedy sa bitke len ťažko vyhnete. Preto je nesmierne dôležité pamätať si na základné spôsoby, ako môžete znížiť pocit strachu na minimum.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr posúdte súčasnú situáciu - koľko súperov je pred vami, aké sú ich fyzické vlastnosti. V prípade, že sily možno len ťažko nazvať rovnocennými, neočakáva sa boj ako taký a budete jednoducho bití, potom nebude hanebné utiecť alebo zavolať pomoc. Správajte sa tiež čo najnevhodnejšie: mávnite rukami, skákajte, kričte prvá vec, ktorá vás napadne. Možno to zmätie súperov alebo pritiahne pozornosť ostatných, čo práve potrebujete.
Krok 2
Určite ste si všimli, že keď robíte niečo nebezpečné prvýkrát, vždy sa objaví strach alebo obavy, že by ste to mohli urobiť zle. Ale keď to robíte pravidelne, stávate sa oveľa sebavedomejšou. Rovnako je to aj v boji. Človek sa toho bojí, pretože vo svojom živote bojoval málo a nemá dôveru vo svoje schopnosti. Najlepšou možnosťou riešenia tohto problému by bolo prihlásiť sa na tréning Muay Thai alebo kickbox. Nie je také strašidelné bojovať so známou osobou, po ktorej budete zápasiť s kým si budete podávať ruky. Ak nie je možné ísť do takýchto tried, môžete si jednoducho kúpiť rukavice a nájsť si priateľa, ktorému nebude vadiť zápasenie s vami. No, posledná možnosť je nájsť človeka, ktorý už s vami chce bojovať, určite máte takýchto nepriateľov. Najprv sa dohodnite, že budete bojovať s rukavicami a časom, keď strach zmizne, môžete sa zaobísť aj bez nich.
Krok 3
Keď chytíte násilníka, skúste najskôr udrieť. Očakávajte agresívne akcie súpera. Počas boja sa pokúste zhromaždiť všetky svoje sily, pamätajte na najnepríjemnejšie chvíle vo vašom živote, ktoré vo vás spôsobujú agresiu, aby sa vaše päste zaťali. Zabudnite na to, že existuje strach a ľudia okolo vás. Narazte na nepriateľa so všetkou silou a vášňou.
