Je veľmi ťažké pre človeka asimilovať informácie, reprodukovať ich, ak má nízku koncentráciu pozornosti. Nie je schopný na nič sústrediť svoju pozornosť.
Je to normálne pre deti na základnej škole. U dospelých sa to často stáva v prípade únavy, po dlhej a monotónnej práci alebo pri chorobe.
Ak je človek zaneprázdnený problémom, potom mu venuje úplnú pozornosť a stáva sa tak nepozorným voči ostatným veciam, ktoré sa dejú okolo neho.
Ale často to pacient, ktorý sa snaží zhromaždiť svoje myšlienky, ešte zhoršuje. Rýchlo sa unaví a nie je ďaleko od vyčerpania. Dobrým príkladom toho sú študenti pred skúškami. Celú noc napchávajú lístky, kým nepochopia, že je zbytočné študovať ďalej, pretože je všeobecne nemožné sústrediť sa na študovaný materiál.
Chronická nepozornosť by sa mala zistiť čo najskôr. Pomôže vám to jednoduchý rozhovor so špecialistom alebo vo forme rôznych testov. Je veľmi dôležité vedieť rozlišovať medzi obyčajnou roztržitosťou a duševnou chorobou.
Pri zistení nízkej koncentrácie pozornosti sa vykonáva špeciálny test. Toto je Bourdonov test. Nazýva sa to aj testovací test. Môže byť použitý pre dospelých aj pre deti. Čím presnejšie sa človek vyrovná s úlohou v teste, tým je jeho koncentrácia lepšia.
Dobrá výživa, relaxácia, prechádzky v prírode, aromaterapia pomôžu v boji proti zlej koncentrácii. Rozvíjanie pozornosti veľmi pomáha meditácia a množstvo ďalších špeciálnych cvičení.
