Pre pacientov s depresiou je veľmi dôležitá pomoc blízkych. A to, ako sa táto pomoc poskytuje, bude určovať úspešnosť obnovy. Ako pomôcť pacientovi a nezhoršiť stav?
Pri depresii človek vníma svet a seba veľmi bolestne. Človeka s takouto chorobou nemožno považovať za lenivého. Pacient sa jednoducho nemôže starať o seba, o dom a radovať sa. Okrem toho všetkého sa aktivujú negatívne emócie. Človek vidí na sebe len to zlé a vidí to zlé cez mikroskop. Preto nesprávne vybrané slová príbuzných môžu stav zhoršiť.
Čo by sa nemalo povedať
Nikdy by ste nemali povedať nasledovné:
• „Niektorí majú vážnejšie problémy a nedostávajú depresiu.“Porovnanie s osobou, ktorá úspešne prekoná ťažkosti, iba zvyšuje pocit bezcennosti pacienta.
• „Chápem ťa, tiež som raz mal depresie a zvládol som to.“Osoba, ktorá hovorí takéto slová, obvykle chápe depresiu ako obvyklú dočasnú skľúčenosť. Takýto účastník rozhovoru až do konca nechápe, že ide o chorobu, ako aj o mechanizmy jej pôsobenia.
• „Ste príliš chorý na svoju chorobu, nechajte sa rozptýliť.“Človek si už za všetko môže sám. Takéto slová môžu jednoducho skončiť.
Ako môžeš pomôcť
1. Uistite sa, že pacient je potrebný, hodnotný, že má vynikajúce vlastnosti. Toto sa musí robiť úprimne.
2. Je dôležité byť dobrým poslucháčom. Nemôžete prerušiť pacienta.
3. Osoba s depresiou opustí svoj domov veľmi ťažko a základom je pohyb a čerstvý vzduch. Preto pomôžte pacientovi dať sa dokopy, choďte s ním na prechádzku.
4. Vezmite k lekárovi.
5. Dozviete sa viac o tejto chorobe. Tieto vedomosti pomôžu pacientovi poskytnúť praktickú pomoc a urobiť ju so skutočným súcitom.
6. Pomôžte človeku správne sa stravovať. Touto pomocou môže byť varenie, nákup potravín.
Aby ste boli skutočným priateľom a oporou pre pacienta, musíte si uvedomiť, že depresia je choroba, nie blues alebo lenivosť. Depresívny človek si všetko vyčíta, takže si ho netreba dodatočne hanbiť.
Musíte nasmerovať svoju energiu na praktickú pomoc a preukázať, že rozumiete tomu, že ide o chorobu a nie o chybu človeka. Bojujte s danou osobou a buďte dobrým poslucháčom. Depresívneho človeka nemôžete nechať dlho osamote. Pomoc pri včasnom návšteve psychoterapeuta môže hrať veľmi dôležitú úlohu pri zotavení človeka.
