Ako Sa Vysporiadať S Depresiou Na Jar?

Obsah:

Ako Sa Vysporiadať S Depresiou Na Jar?
Ako Sa Vysporiadať S Depresiou Na Jar?
Anonim

… A zrazu sú vtáky a mačky. Skôr si ich všímame. A stromy. A nebo. Takto prichádza jar. Jar je narodením. Doslova ako kabát do pršiplášťa by bolo fajn vymeniť zimnú melanchóliu za energetickú náchylnosť. A napriek tomu nie je vždy možné rýchlo sa stať „ľahkým“. Tu je zoznam vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa na jar postupne zapojili. Hovoria, že jedna lastovička jar nerobí. A potom čo?..

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Inštrukcie

Krok 1

Jeden „lapač snov“

Kúpiť alebo vyrobiť. To je jedno. Stojí za to začať jar zmenou postoja k spánku. Musíte spať proporcionálne k požiadavke tela. Ale farebné sny vám prinesú starý a „inteligentný“amulet. V ktoromkoľvek „čínskom“obchode. A detail interiéru je zvedavý a atraktívny. A čo je najdôležitejšie - veľmi osobné a užitočné.

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Krok 2

Jeden kôň

Krmivo Naliehavo. V každom meste sú miesta, kde sa kone pasú na pseudo pastvinách, ktoré milujú sladkosti a potrebujú vitamíny, rovnako ako vy a ja. A pamätajte, vezmite si so sebou chlieb a jablká. Prečo neurobiť hlavný princíp jari - dýchať čerstvý vzduch a mať sa dobre?!

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Krok 3

Jedno slovo

Nové slová sú to, čo nám niekedy chýba. Nejde ani tak o prakticky nový jazyk - švédčinu, chorvátčinu alebo portugalčinu. Je to o novom slove. Koľko ruských slov vieš? Ako často vám chýba jazyk na vyjadrenie emócii a myšlienok? Psycholingvisti vedia, že 80% našich konfliktov je spôsobených nesprávnym používaním a vnímaním slov. Vyriešenie problému je jednoduché. Naučte sa každý deň iba jedno nové slovo. Len jeden. Svojou históriou, rozsahom a zmenami. Zrazu vám jar pomôže nadviazať komunikáciu s tými, ktorí sú vám skutočne drahí. Mmm, šéf?..

Krok 4

Jeden strom

Rastlina. Iba jeden strom. Občas to príďte poliať. A vedieť, že môj strom niekde rastie.

Krok 5

Jeden vankúš

Závesy, posteľná bielizeň, kvetináče, vankúše, vázy - „teplé“farby meníme za žiarivé. Predstavte interiéru niekoľko nových, skutočne pozoruhodných detailov. A nálada sa zlepší. Orange Sofa Season, čo?

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Krok 6

Jeden tanier

Málokto si pamätá také čarovné miesto ako umelecká knižnica. Pamätáte si, ako často trávite čas sám so sebou? Preč - zbytočné pohyby tela a ďalšie informácie. Hudobná knižnica, sovietske stolové lampy, ticho. Debussy, Led Zeppelin a … záznamy, záznamy, záznamy. Zázraky v zákrutách.

Krok 7

Jedna stolica

Ako už bolo povedané, jar je narodením. Napríklad nábytok. Umiernite nákupný zvyk. A nakoniec vytvorte aspoň poličku vlastnými rukami. Lepšia je stolica. Vešiak, stojan na topánky, barový pult …

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Krok 8

Jedno dieťa

Choďte do sirotinca. Alebo do domova pre zdravotne postihnutých. A len tam stráviť deň. Ak máte deti, vezmite ich so sebou. Cestujte, aby ste trávili čas s tými, ktorí vás potrebujú. Áno, ste dospelý, bystrý a zaneprázdnený človek. A asi viete, čo je osamelosť. Predstavte si, aký šťastný bude človek, ak si s ním prídete zahrať šach alebo mu prečítate knihu. Hlavné je nebrať to ako skutok milosrdenstva. Nech je to obyčajný jarný deň.

Krok 9

Jedna chladnička

Spomeňme si na Denisa Simacheva. Úžasné chladničky pre Khokhloma. Čo je zvláštne na dizajnérskych talentoch? V túžbe robiť to, čo chcete. Prečo si horší Niekedy je užitočné zmeniť smutných na úsmev.

Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?
Ako sa vysporiadať s depresiou na jar?

Krok 10

Jeden „drak“

Urobte to pružné, veterné, jasné, jasné. "Kite", "spinner" alebo korouhvička - na streche. Čo môže byť lepšie, ako letieť „šarkanom“s deťmi alebo s milovanou osobou (alebo lepšie s oboma) na poli, kde fúka vietor. Sú veci, ktoré sa ťažko vysvetľujú. Povedzme, že odpovieme na mužskú otázku „prečo?“Proste šťastie vždy vyzerá hlúpo.

Odporúča: