Zlá nálada negatívne ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj imunitný systém. Preto je chorý človek jednoducho kontraindikovaný na depresiu. Ako rozveseliť pacienta s cieľom urýchliť jeho zotavenie?
Inštrukcie
Krok 1
Darujte kvety chorému človeku. Farebná, krásna a voňavá kytica vás nielen rozveselí, ale pomôže aj v boji proti depresii, ak je na ňu pacient náchylný. Kontemplácia kvetov navyše človeka uvoľní a upokojí.
Krok 2
Prineste si obľúbenú knihu alebo film. Lepšie, ak ide o komédiu. Smiech urýchľuje uvoľňovanie hormónov radosti - endorfínov, ktoré pôsobia ako lieky proti bolesti a ako imunomodulačné lieky. Ak je dieťa choré, nechajte ho mať vždy vedľa seba obľúbenú hračku.
Krok 3
Masírujte alebo objímte pacienta. Jemné hladenie poskytne chorému človeku potešenie a jeho nálada sa zlepší vďaka všetkým rovnakým endorfínom. Okrem toho je už dlho dokázané, že pacienti, ktorých sa citlivo dotýkajú, sa zotavujú oveľa rýchlejšie.
Krok 4
Urobte radosť aromaterapiou. Nakvapkajte vonný olej na jeden z aktívnych bodov pacienta, napríklad na zápästie. Na zlepšenie nálady sa odporúča jazmín, eukalyptus, grapefruit. Alebo mu uvarte mätový čaj. Je to tiež veľmi dobrý prostriedok na zvýšenie nálady.
Krok 5
Pustite tichú, krásnu hudbu. Takéto sedenia vyladia biorytmy pacienta na zotavenie, posilnia psychiku a budú mať priaznivý vplyv na jeho emocionálnu sféru. Hudba Mozarta je v tomto prípade obzvlášť priaznivá. Len nerobte svoje sedenia príliš dlhé.
Krok 6
Liečte pacienta niečím chutným. Predtým sa samozrejme poraďte s lekárom o kontraindikáciách v strave. Potraviny ako čokoláda, kakao, ustrice, banány, ananás, vlašské orechy, lieskové orechy a jahody majú vždy veľmi dobrú náladu a dodávajú telu sviežu silu.
Krok 7
Posteľ si urobte čerstvú alebo novú bielizeň, miestnosť vyvetrajte. Potešenie z ponorenia sa do sviežej a chladnej postele zlepší pohodu pacienta i jeho náladu.
