Strach zo smrti je neodmysliteľnou súčasťou každého človeka žijúceho na zemi, niekto viac a niekto menej. Od štyroch alebo piatich rokov, keď si dieťa prvýkrát uvedomí, čo je to smrť, a končí extrémnou starobou, musí človek bojovať so svojím strachom. Niekto sa s tým vyrovná tým, že sa obráti k náboženstvu, niekto študuje filozofické diela a niekto používa psychologické techniky.
Inštrukcie
Krok 1
Ľudská psychika je schopná bojovať so samotným strachom zo smrti. Vidno to na príklade toho, ako malé deti bojujú s týmto strachom, keď sa nedávno dozvedeli, že jedného dňa zomrú. Napríklad pri pohľade na to, ako sa o nich stará mama a otec, deti veria v spasiteľa, ktorý ich bude mať na poslednú chvíľu čas zachrániť pred smrťou. Ako záchranca môže konať príbuzný, ktorý sa teší z najväčšej lásky a autority dieťaťa, aj nadčlovek z karikatúry.
Krok 2
Dospelý človek sa môže rovnako zbaviť strachu zo smrti - viery v záchrancu. Na rozdiel od detí, dospelých na smrteľnej posteli zachráni Boh, ktorý ich vyslobodí z utrpenia. Ak sa budete držať náboženstva, ktoré sľubuje večný život plný príjemných chvíľ, nebudete mať strach zo smrti. Smrť pre vás bude koniec koncov iba prechodom k príjemnejšej zábave.
Krok 3
Ďalším psychologickým mechanizmom, ktorý umožňuje dospelému človeku vyrovnať sa so strachom zo smrti, je presvedčenie o svojej vlastnej jedinečnosti. To sa netreba učiť, takéto presvedčenie je pôvodne vlastné každému človeku, nech sa javí akokoľvek príčetne. Človek je v hĺbke duše presvedčený, že napriek tomu, že zomierajú ďalší ľudia, nikdy sa ho nedotkne.
Krok 4
Ak sa chcete zbaviť strachu zo smrti, prečítajte si diela filozofov. Takmer každý z nich sa tak či onak dotkol témy zbytočnosti bytia. Cicero povedal: „Cieľom filozofie je príprava na smrť.“Možno vám myšlienky najmúdrejších ľudí všetkých čias a národov pomôžu vyrovnať sa so smrťou.
Krok 5
Zvýšte najmä svoj strach zo smrti. Vyvolajte paniku, predstavujte si svoju smrť v tých najstrašnejších detailoch. Plač. Potom sa budete menej báť smrti, pretože ste už raz „zomreli“a nič strašné sa nestalo.
Krok 6
Jedným z najsilnejších spôsobov, ako prekonať svoje obavy, je smiať sa im. Pamätajte si detské vtipy o smrti, predstavujte si to smiešne (napríklad stará žena, ktorá stratila vrkoč). Potom sa vám už smrť nebude zdať taký impozantný a mocný nepriateľ.
