Ľudia žijúci v zúrivom rytme moderného života majú úplne nepredstaviteľné obavy, ktoré sa zdajú byť pre ich okolie priťahované a neprirodzené. Jednou z týchto fóbií je strach zo zrkadiel, ktorý ľuďom neprináša menšie utrpenie ako vážnejšie obsedantné obavy. Ako každú fóbiu sa však dá úspešne prekonať.
Strach zo zrkadiel vo vedeckom svete možno nazvať buď spektrofóbia (strach z odrazu v zrkadle alebo zrkadlovej ploche) alebo eizoptrofóbia (strach z paniky priamo pred zrkadlami). V súvislosti s predmetom strachu sa rozlišujú príčiny fóbie a spôsoby, ako sa jej zbaviť.
Ako sa objavuje spektrofóbia?
Spôsoby ich prekonania závisia aj od príčiny vzniku fóbií, a preto je vhodné pamätať na to, kedy a prečo sa prvýkrát stala strašidelnou. Často je ťažké to urobiť sami, ak sa tak nestalo už vo vedomom veku. Ak nie je možné zistiť príčinu, je najlepšie navštíviť špecialistu na hypnózu alebo psychoterapeuta, ktorý má skúsenosti s fóbiami.
Zrkadlo sa považuje za akýsi magický atribút, v rôznych legendách, rozprávkach a mýtoch mu je priradená negatívna a záhadná rola: údajne v ňom môžete vidieť niečo nadpozemské, dostať sa cez to do inej dimenzie atď. To vedie k predsudkom, ktoré sú vlastné väčšine ľudí, napríklad zlyhanie v dôsledku rozbitého zrkadla, komunikácia cez ne s mŕtvymi ľuďmi. To úspešne využívajú tvorcovia hororových filmov, thrillerov a hororových príbehov, čo vydesí najmä vnímavých ľudí. Môže sa teda vyvinúť strach zo zrkadiel, čo neznamená ani odraz človeka v nich. Ľudia sa jednoducho bojí byť v miestnosti so zrkadlami, prechádzať okolo nich atď.
Ďalším možným dôvodom na vznik strachu z pohľadu do zrkadla môže byť odmietnutie seba alebo určitých vlastností svojej osobnosti. S touto fóbiou je ťažšie bojovať, pretože je potrebná obrovská osobná práca na uvedomenie si seba samého, svojich pozitívnych a negatívnych vlastností, svojich činov, prijatia zodpovednosti alebo viny za niektoré činy atď.
Ako sa zbaviť strachu zo zrkadiel?
Určenie príčiny strachu je už polovica úspechu. Ak sa strach objavil po prečítaní strašnej knihy, pozeraní hororového filmu, vykonaní akéhosi obradu alebo veštenia, môžete s ním bojovať sami. Počas dňa alebo v osvetlenej miestnosti musíte prekonať samého seba (môžete si zavolať priateľa alebo príbuzného o pomoc), postaviť sa pred zrkadlo, usmiať sa a povedať príjemné veci: sebe, miestnosti, zrkadlu. Môžete prísť s potvrdeniami (vyjadreniami vzorca), ktoré sa naladia na pozitívny vzťah k zrkadlám aj bez ich účasti, a často opakovať celý deň: „Rád sa pozerám do zrkadla,“„Zrkadlo ukazuje iba moju krásu, atď.
Ak strach zašiel hlbšie, potom nebude možné vyrovnať sa sám. V takom prípade sa môžete obrátiť na psychológa alebo psychoanalytika, ktorí vám pomôžu prekonať fóbiu a uvedomiť si, aké je to iracionálne.
Ak sa strach objavil kvôli tomu, že človek nedokáže niečo prijať sám v sebe, a preto sa nemôže pozrieť do zrkadla, je dôležité zistiť tie vlastnosti, vlastnosti, činy, ktoré myseľ tak tvrdohlavo neprijíma. Ľudia sa môžu dopustiť nepríjemného, zákerného, zlého alebo jednoducho vnímaného nesprávneho konania a po ich uvedomení sa cítia previnení. Ak tento pocit nie je vypracovaný, sú možné následky v podobe strachu o seba, svojej reflexie atď. Takéto problémy riešia iba hypnológovia, psychoterapeuti alebo psychiatri.
