Emócie sú ľudské skúsenosti, ktoré vznikajú z udalostí okolo nich a ktoré majú pozitívny alebo negatívny význam. Veľmi silné emočné zážitky sú pre človeka nebezpečné.
Inštrukcie
Krok 1
Emočné zážitky sa prejavujú rôznymi spôsobmi. Radosť a zábava spôsobujú motorické vzrušenie, zrýchlenie duševných procesov, pocit veselosti a energie. Pri negatívnych emóciách dochádza k psychomotorickému oneskoreniu, oneskorenému vnímaniu. Nebezpečné môžu byť nielen negatívne emócie. Akýkoľvek nevyvážený emocionálny zážitok môže spôsobiť rôzne patológie.
Krok 2
Medzi typmi emócií sú slabé sily - nálady a pocity, silné - afekty a vášne, rovnako ako negatívne - stres. Človek prakticky nie je schopný kontrolovať afekty a vášne. Sú to násilné emočné zážitky, ktoré zreteľne ovplyvňujú fyziológiu človeka.
Krok 3
Najvýraznejšie silné emočné zážitky ovplyvňujú prácu kardiovaskulárneho systému. Nie nadarmo sa srdce vždy považovalo za orgán zodpovedný za pocity. Pri výrazných emocionálnych zážitkoch sa srdcová frekvencia človeka spomaľuje alebo zvyšuje, krvný tlak sa znižuje alebo zvyšuje a cievny tonus sa mení. Takéto reakcie môžu viesť k infarktu, mŕtvici, hypertenzným krízam atď.
Krok 4
Zmeny vo fungovaní rôznych orgánov a systémov sú riadené sympatickým nervovým systémom, ktorého excitácia vedie pri silných emocionálnych zážitkoch k uvoľňovaniu adrenalínu. Adrenalín spôsobuje vážne zmeny v práci mnohých telesných systémov: odteká krv z vnútorných orgánov, dýchanie je čoraz častejšie, činnosť tráviaceho systému sa spomaľuje a zvyšuje sa hladina cukru v krvi. Takéto reakcie môžu spôsobiť choroby gastrointestinálneho traktu, nervového systému a dýchacích orgánov.
Krok 5
Silné emočné zážitky, najmä negatívne a dlhodobé, vedú k zníženiu počtu T-lymfocytov v tele, ktoré chránia organizmus pred vírusmi a baktériami. Z dôvodu zníženia imunity sa človek stáva prakticky bezbranným proti rôznym infekciám.
Krok 6
Negatívne emočné zážitky ovplyvňujú aj psychický stav človeka. Dlhodobý stres spôsobuje depresie, zúfalstvo, depresie, melanchóliu, nízku sebaúctu a pod. V depresii človek pociťuje pocit viny, znižuje sa motivácia a vôľová aktivita, objavuje sa nedostatok iniciatívy, letargia a rýchla únava. V tomto stave môže človek zažiť nervové zrútenie, je schopný sa pokúsiť o samovraždu.
