Lenivosť je pre mnohých ľudí známy pocit. Lenivosť niekedy pomáha relaxovať a odpočívať, ale častejšie zasahuje do realizácie plánov a vytvára problémy v kariére. Je potrebné bojovať proti lenivosti, inak budete musieť vyčistiť obrovské blokády a ľutovať premeškané príležitosti.
Motivácia pomáha v boji proti lenivosti. Napríklad podali správu načas - kúpili si šatku, o ktorú sa dlho starali. Motiváciou môže byť nielen materiál (návšteva výstavy, koncertu alebo filmu). Nakoniec, ak sa osobne nezaujímate o prácu, lenivosť je celkom prirodzená kvôli neochote strácať čas.
Ak princíp mrkvy nefunguje, je čas použiť tyčinku. Dajte si nejaký trest za to, že ste leniví. Nežehlite bielizeň týždeň - pridajte k žehleniu umývadlo alebo dvadsať drepov. Je dôležité dodržiavať pravidlá hry, inak stráca zmysel.
Šport je najúčinnejšou zbraňou v boji proti lenivosti. Aj mierne cvičenie je energizujúce a zlepšuje náladu.
Zoznam úloh je dobrý spôsob, ako prekonať svoju lenivosť, pomôže vám zostať na vrchole ťažkostí a získať jasný obraz o dni. Pripravte si akčný plán, ktorý zahrňuje aj malé veci a telefonáty. Najťažšiu a najnepríjemnejšiu úlohu je lepšie dať na začiatok dňa. Môžete ho rozdeliť na niekoľko malých krokov. Po rannej nepríjemnej práci sa budete cítiť voľnejšie a zvyšok dňa strávite v dobrej nálade s vedomím, že to najťažšie je za nami.
Medzi aktivitami musíte robiť prestávky. Šálka kávy, sledovanie správ, zdriemnutie si alebo prechádzka na čerstvom vzduchu vám môžu pomôcť trochu sa rozveseliť a s novým elánom sa pustiť do práce.
Zápalné rytmy pomôžu zahnať blues a lenivosť. Počas nepríjemných domácich prác si zapnite obľúbenú alebo len zábavnú hudbu. S takýmto sprievodom sa zlepší nálada a stane sa oveľa príjemnejšie pracovať.
Existuje fyzická lenivosť, keď je telo vyčerpané a jednoducho potrebuje odpočinok. Najčastejšie sa to stane na konci zimy, keď nestačí slnko a vitamíny a zníži sa vitálny potenciál tela. Správna výživa, šport a komplex vitamínov vám pomôžu prekonať blues a lenivosť. Ak sú veci naozaj zlé, počúvajte lenivosť a doprajte si malú dovolenku. To vám pomôže zotaviť sa a vyhnúť sa zdravotným problémom.
Tí, ktorí sa venujú nezaujímavej práci, sú často leniví. V takom prípade je čas prehodnotiť svoje priority a zmeniť typ činnosti, alebo zmeniť svoje obľúbené hobby na výnosné podnikanie.
