Ľudia v drvivej väčšine nemôžu žiť sami. Potreba neustálej alebo pravidelnej komunikácie je takmer fyziologická. Preto sú mnohí, ktorí zostávajú sami, zaťažení nimi a dokonca upadajú do depresie. Samota pre mnohých sa spája so smútkom a smutný človek nie je príliš naklonený komunikácii, preto je potrebné tento začarovaný kruh prelomiť.
Inštrukcie
Krok 1
Ak ste momentálne osamelý a to vám nespôsobuje nič iné ako pocity smútku, potom musíte konečne využiť tradičné rady psychológov. Znie: „Ak nemôžete zmeniť okolnosti, zmeňte svoj postoj k nim!“Na začiatok sa naučte tešiť zo svojej osamelosti.
Krok 2
Povedzte si: „Aké požehnanie, že teraz môžem byť sám, a nikto ma nebude obťažovať, aby som urobil poriadok vo svojom živote!“. Ak sa chystáte dostať do depresie a smútku, počkajte trochu. Urobte upratovanie domu, umyte okná, vysajte byt, vyneste starý odpad, vymeňte pokazený nábytok, zaveste svetlú lampu, krásny panel na stenu, kúpte si odšťavovač. Keď si sadnete a rozhliadnete sa okolo seba, pochopíte, že vôbec nechcete byť smutní.
Krok 3
Super, dom je v poriadku, čo znamená, že sa musíte dať do poriadku. Venujte tomu pár víkendov. Choďte do kúpeľov, ku kozmetičke a kaderníčke a potom sa vo víchrici ponáhľajte po obchodoch a kúpte si niečo nové a svetlé. Po príchode domov si ani nepamätáte, že vás čakal dobrý smutný večer.
Krok 4
Teraz nájdite telefóny priateľov, ktorí vám prestali volať a pozývajú vás na stretnutie, pretože ste to vždy odmietli a už sa zúfalo snažia vás vytiahnuť. Pozvite svojich priateľov k vám domov alebo choďte za nimi, alebo choďte s nimi do kina, klubu, kaviarne alebo na bowling. Nikdy však neviete, kam môže ísť človek, ktorý má priateľov!
Krok 5
Prestaňte sedieť doma a trucovať, aj keď sú vaši priatelia zaneprázdnení a nemôžu vám venovať pozornosť. Nájdite miesto, kde je veľa rovnako zmýšľajúcich ľudí - cvičte jogu, športujte, choďte do fitnes alebo na bazén, začnite cestovať alebo si nájdite nejakú zaujímavú činnosť. Okolo vás sa objaví veľa zaujímavých ľudí, pretože sa o vás budú zaujímať. To všetko je také vzrušujúce, že po chvíli úplne zabudnete na smútok aj samotu.
