Občas v živote prídu chvíle, keď vás absolútne nič nepoteší a nechcete nič robiť. Ak tento stav trvá deň, potom je to v poriadku, možno by ste si mali len oddýchnuť. Ale ak ste celé týždne v skľúčenosti a strate sily, potom je na čase zamyslieť sa, prečo sa to deje.
V niektorých prípadoch budete potrebovať pomoc špecialistu, bez ktorého budete ťažko zvládať depresiu a nedostatok sily pre akékoľvek podnikanie. Ale každý si môže pomôcť aspoň trochu.
Čo by sa malo robiť, keď neexistujú silné stránky a túžby
Pozorne si prezrite svoj stav. Popremýšľajte, čo ste zvykli robiť a čo teraz nemôžete (alebo nechcete). Položte si otázku, ste skutočne spokojní s tým, čo sa deje vo vašom živote, ste spokojní so svojou prácou, prostredím, zárobkami. Možno je čas niečo zmeniť? Úprimne si to priznajte sami pred sebou a začnite konať, pretože cestu tvoria malé kroky.
Najskôr vyhľadajte, čo vás skutočne baví, a premýšľajte, aké kroky podniknúť, aby ste si mohli začať užívať život. Ak dáte svoje myšlienky na papier, budete mať príležitosť porovnať to, čo robíte, s tým, čo by ste chceli robiť.
Prestaňte si myslieť, že za váš stav a pozíciu môže niekto iný ako vy. Ľudia si častejšie začnú spomínať na svojich blízkych a myslia si, že to boli oni, kto im urobil život taký, aký je teraz. Toto je nesprávne. Ľudia vo vašom okolí nemôžu niesť zodpovednosť za váš život. Začnite preto od dnešného dňa zodpovednosťou za svoje činy a riaďte sa vďačne radami, ktoré vám dali vaši príbuzní, a nechajte ich v minulosti.
Prestaňte závisieť od rodičov, priateľov, známych, pracovných kolegov, dokonca aj od šéfa. Nie je chybou nikoho, že ste v pozícii, ktorá sa vám nepáči. Iba vy sami ste schopní niečo vo svojom živote zmeniť. Môžete poslúchnuť rady ostatných, ak sú skutočne konštruktívne a ak ste o ne požiadali.
Ak existuje taká tendencia, musíte prestať hľadať potešenie zo zlých návykov. Neustále večierky, zbytočné stretnutia, chodenie do reštaurácií, kaviarní, barov vás rozhodne nerozvíjajú, skôr vás pripravujú o energiu a silu pre váš rast.
Mimochodom, stojí za to vzdať sa alkoholu, cigariet, jesť sladké a zbytočné ležanie na gauči okamžite, práve dnes, nie „od pondelka“. Začnite dlhými prechádzkami, joggingom, chyťte korčule alebo lyže (ak je zima), bicykel alebo kolieskové korčule (ak je vonku teplo) a doprajte si nové potešenie, na ktoré ste predtým nikdy nemysleli. Nepochybne sa vám zlepší nálada, zvýši sa energia, okamžite sa objaví chuť konať. Nezatvárajte sa do „štyroch stien“, pretože šermovanie pred svetom sa stáva aj zlozvykom, ktorého sa časom dá len veľmi ťažko vzdať.
Bavte sa robením jednoduchých vecí. Pripravte si chutné a neobvyklé raňajky, urobte upratovanie, usporiadajte nábytok. Snívajte o zajtrajšku, akoby sa zajtra stala udalosť, o ktorej ste sa báli čo i len pomyslieť.
Starajte sa o seba, začnite si rozvíjať nové návyky. Samozrejme, že do vášho života nevstúpia okamžite, musíte však začať dnes. Nikto, okrem seba, nebude schopný zdvihnúť vašu energiu na novú úroveň.
Naučte sa každý deň niečo nové, čítajte knihy, nájdite pre seba zaujímavú aktivitu, ktorá vám prinesie radosť. Jednoduché tipy, ale riadite sa nimi? Je len na vás, ako sa rozhodnete.
