Teraz to vrhá pot, potom ruky ochladnú a trasú sa … Vaše srdce divoko bije a chcete zmiznúť, alebo ešte lepšie sa ponoriť do zeme. Čo to je?! Zvyčajná plachosť, ktorá sa dotýka ostatných, ale deprimuje toho, kto ju nedokáže prekonať.
Inštrukcie
Krok 1
Skús pochopiť sám seba. Dôvodov plachosti môže byť veľa, ale pochopením, s čím sa spája vo vašom konkrétnom prípade, bude jednoduchšie určiť, ako s ňou naložiť. Niektoré situácie sa dajú nakoniec zmierniť alebo sa im dokonca dá vyhnúť.
Krok 2
Posúďte situáciu objektívne. Plachí ľudia si často myslia, že sa na nich pozerá každý okolo nich. Ale ak budete pozorovať ľudí nestranne, pochopíte, že sa o vás ani nestarajú - každý rieši svoje ťažkosti a problémy.
Krok 3
Nezameriavajte sa na názory ostatných. Každý človek má iné predstavy o živote všeobecne a zvlášť o jeho jednotlivých oblastiach. Je zbytočné prispôsobovať sa názoru iných ľudí, pretože nie je možné potešiť každého. Pamätajte, že ste jednotlivec, ktorý má právo na váš názor a nie je povinný sa prihovárať iným.
Krok 4
Majte pravdu vo svojich chybách. Každá osoba môže uraziť slovom aj činom, urobiť rezerváciu a urobiť neúspešný žart. Neobviňujte sa za svoj dozor.
Krok 5
Udržujte si zmysel pre humor. Nie každý dokáže situáciu ľahko pretaviť do žartu, ale človek, ktorý to dokáže, bude schopný „zmierniť ostré rohy“a vyrovnať nepríjemné situácie.
Krok 6
Chatujte s ľuďmi. Pre uzavretých a nekomunikatívnych ľudí je obvykle plachosť charakteristická. Ak si ale stanovíte cieľ, že budete komunikovať s veľkým počtom ľudí, potom časom pochopíte, že to nie je nič strašidelné, a uvidíte, že v spoločnosti ostatných sa už strápňujete.
Krok 7
Nájdite svoju pozitívnu stránku. Keď sa za seba cítite trápne, potom si spomeňte na dobro, ktoré vo vás je. Múdry pocit hrdosti vám môže pomôcť povzniesť sa a prekonať plachosť.
Krok 8
Správajte sa prirodzene. Ľudia si všímajú neúprimnosť a pokrytectvo. Ak budete konať falošne, ostatní stratia chuť tráviť s vami čas. Samozrejme, že nie je nič zlé na imitovaní akejkoľvek dobrej kvality, ale nemusíte vyzerať lepšie, ako v skutočnosti ste.
Krok 9
Nevyhýbajte sa situáciám, ktoré spôsobujú hanblivosť. Trénujte sa a prekonajte vnútorné bariéry, radšej ich neobchádzajte. Potom budú palpitácie a studený pot minulosťou.
