Kritériá normality sú veľmi relatívne. V prvom rade závisia od vonkajšieho prostredia a jeho zákonov. Existuje však niekoľko univerzálnych princípov, ktoré vám pomôžu naučiť sa správať sa normálne.
Nevyhnutné
- - sebaovladanie;
- - introspekcia.
Inštrukcie
Krok 1
Skúste si rozobrať, prečo vôbec máte podobnú otázku. Posmešky a poznámky ostatných, pocit nepohodlia, keď sa nachádzate v neznámom prostredí, nekontrolovateľné správanie: môže pôsobiť veľa alarmujúcich faktorov. Mali by ste si navyše uvedomiť, že vaše obavy z „normálnosti“sú v skutočnosti oprávnené, a nie výsledkom nadmernej sebakritiky.
Krok 2
Zaznamenajte svoje správanie položením kľúčovej otázky: „Vedú moje kroky k požadovanému výsledku?“Napríklad, ak stojíte pred úlohou dostať sa z bodu A do bodu B, ale nakoniec sa ocitnete na úplne inom mieste, mali by ste pochybovať o primeranosti svojho správania. Súlad s výsledkom je jedným z kľúčových kritérií normálnosti.
Krok 3
Akonáhle sa dostanete do nového, neznámeho prostredia, riaďte sa jeho vnútornými pravidlami. Pamätajte však, že väčšina z nich bude nevyslovená. To, ako rýchlo dospejete k záverom a stanete sa súčasťou životného prostredia, bude katalyzovať vašu normálnosť. Pozoruhodný príklad: nástup do nového zamestnania. Dress code, interná etiketa, pravidlá podnikovej komunikácie, algoritmus podávania správ, kontakty s kolegami mimo službu - od takých okamihov sa bude vyvíjať vaše bežné správanie.
Krok 4
Urobte jasnú hranicu medzi normálnosťou a originalitou (tvorivosť). Je možné, že máte svoje vlastné spôsoby vyjadrovania. Môže to byť kreatívne oblečenie, šokujúci spôsob komunikácie, neštandardné návyky. To všetko by však nemalo ostatným spôsobovať zjavné problémy. Ak je napríklad váš monológ v úvodnej časti ohromený a šokovaný z monológu, stále zostanete v medziach primeranosti. Ale ak súčasne spôsobujete strach a kolektívnu nechuť s vami komunikovať, je vhodné prehodnotiť svoje správanie.
Krok 5
Nenechajte agresiu zavládnuť. Takéto správanie je odôvodnené iba vo výnimočných prípadoch, napríklad pri skutočnom ohrození života. Vo všetkých ostatných situáciách majú nekontrolovateľné výbuchy hnevu nič spoločné s normálnym správaním.
