Nedostatok dôvery v seba a svoje vlastné činy môže ohroziť vašu kariéru aj osobný život. Sociálne slabého človeka ostatní vnímajú rôzne. Ak sa naučíte správať sebavedome, budete môcť dosiahnuť všetko, o čom snívate, oveľa rýchlejšie.
Je to nevyhnutné
nové oblečenie
Inštrukcie
Krok 1
Skúste si uvedomiť, že nikto iný okrem vás nemôže pomôcť vyrovnať sa s vašim problémom. Analyzujte, koľko nedôvery vo svoje vlastné silné stránky a činy vám bráni žiť. Ak ste kvôli tejto chybe mali veľa problémov, je čas začať sa ich zbavovať. Najskôr však musíte pochopiť, čo presne spočíva v koreni neistoty. Môže to byť negatívna skúsenosť z minulosti, zjavné nedostatky alebo vonkajšie chyby, neopodstatnená obava z výsledku. Nech už je dôvod akýkoľvek, snažte sa nezahadzovať myšlienky na to, ale začnite konštruktívne konať.
Krok 2
Pracujte na svojom vzhľade, pretože bezchybný vzhľad vždy dodá sebavedomie. Schudnite, dajte si nový účes, dokonalú manikúru a ľahký mejkap. Vyberte si oblečenie, ktoré vám sadne na 100% a cítite sa v ňom pohodlne. Roztiahnite ramená: Budete sa diviť, koľko držania tela mení vaše pocity. Pozri sa do zrkadla. Určite sa vám páči v novej funkcii. Výsledok na seba nenechá dlho čakať: obdivné pohľady a komplimenty ostatných spôsobia túžbu komunikovať a byť v dohľade. A to je hlavný krok k prekonaniu neistoty.
Krok 3
Začnite cvičiť malé cviky, aby ste bojovali proti svojej plachosti. Skúste pozdraviť všetkých okolo vás, až po správcu a pokladníka v obchode. Na stretnutiach si vezmite slovo a správne obhájte svoju pozíciu. Snažte sa komunikovať viac verbálne a telefonicky: nekonečné rozhovory s neznámymi ľuďmi pomôžu zabudnúť na neistotu. Usmievajte sa v každej situácii, ktorá je na to vhodná: pozitívny prístup vytvorí okolo vás priaznivú atmosféru.
Krok 4
Ak si nie ste istí svojimi schopnosťami alebo profesionalitou, riskujte, že sa chopíte aspoň jedného zodpovedného projektu. Zlomte svoj cieľ na malé kúsky a prepracujte sa k úspechu. Povedzte si, že nemáte právo zlyhať. Konajte cieľavedome a bez emócii. Aj malé množstvo úspechu vám môže dať krídla a sebadôveru. Nebojte sa však neúspechu. Určite vytvorte záložnú reklamu, ktorá bude fungovať aj pre vás.
Krok 5
K väčšine vecí sa správajte humorne. Ak sa bojíte návštevy úradníka alebo dôležitého stretnutia s klientom, úprimný úsmev a pár vtipných fráz môžu okamžite zmierniť napätie a získať partnera smerom k vám.
