Manipulátori sú šikovní psychológovia, všímajú si ľudské slabosti a šikovne ich používajú na ovládnutie ostatných. Sila manipulátora spočíva v tom, že mnohí si túto kontrolu nevšimnú alebo jej nemôžu odolať. Každý človek je však schopný odolať manipulácii.
Inštrukcie
Krok 1
Nájdite manipulátora včas. Takýto človek je dobrý v tom, že núti ostatných robiť to, čo potrebuje. Zároveň si možno ani nevšimnete, že ste manipulovaní. Arzenál nástrojov je obrovský: lichôtky, vyhrážky, hranie sa na pocity viny, klesajúci význam atď. Ak pri komunikácii s osobou neustále prežívate stres alebo sa cítite previnilo, ste pred manipulátorom.
Krok 2
Zvážte, prečo vás manipulátor potrebuje. Nedávajte mu pozor na jeho slová: hovorí, čo chcete počuť. Namiesto toho analyzujte svoje činy a jeho reakcie. Čo ste urobili, čo spôsobilo negatívum a čo sa páčilo manipulátorovi? Vytvorením dvoch zoznamov pochopíte, kam vás smeruje.
Krok 3
Vypočítajte, ktoré tlačidlá vás manipulátor stláča, aby vás ovládal. Toto sú vaše slabé stránky a musíte sa naučiť, ako ich chrániť. Napríklad pri komunikácii s niekým, kto je zvyknutý starať sa o druhých, ho manipulátor môže obviniť z bezočivosti a chladu.
Krok 4
Prestaňte robiť výnimky. Manipulátor má pravdepodobne pripravených niekoľko výhovoriek, prečo sa môže správať takto. Môže to byť ťažké detstvo, nedávny rozchod s milencom, psychická trauma, stres v práci a čokoľvek iné. Ak ste predmetom manipulácie, nestýkajte sa s tými, ktorí sa často hrajú na obeť.
Krok 5
Stanovte nové hranice. Neprijímajte dary, peniaze ani pomoc od manipulátora. Pre neho je to iba výhovorka, ktorá vás prinúti robiť to, čo chce. Znižujte počet stretnutí čo najviac, nekomunikujte súkromne. Spochybnite slová manipulátora. Nesúhlas s ním len preto, lebo sa ti nechce hádať.
Krok 6
Buďte pripravení brániť svoju novú líniu správania. Žiadny manipulátor sa nevzdá bez boja. Pripravte sa na to, že budete počúvať obvinenia zo sebectva a krutosti. Povie vám a vašim blízkym, ako ste mu ublížili, keď ste ho odstrčili. Vyzbrojte sa trpezlivosťou a pokojom. Ak si za niečo môžete sami, je to len to, že ste kedysi dovolili manipulátorovi získať dôveru. Nenechajte sa vtiahnuť do hádok, zamlčte a časom mu dôjde energia.
Krok 7
Venujte pozornosť tomu, ako bude manipulátor reagovať, keď si uvedomí, že prehral. Stáva sa, že si ľudia uvedomia, že sa správali nesprávne. Nebojte sa dať človeku druhú šancu.
